Bài thuốc ngâm chân

Theo học thuyết Kinh Lạc, bàn chân có các đường kinh can, tỳ, thận, vị, bàng quang, đởm chạy qua, còn theo Phản xạ vùng bàn chân thì dưới bàn chân có đầy đủ vùng phản chiếu của các bộ phận trong cơ thể (ngoài lục tạng, lục phủ còn có cột sống, não, tuyến tùng, tuyến yên....). Khi rửa chân đồng thời thực hiện xoa bóp các ngón chân, lòng bàn chân, có thể phòng và chữa được nhiều chứng bệnh.

Đôi chân con người có vô số rễ thần kinh liên quan mật thiết với thần kinh trung khu đại não, đồng thời liên hệ mật thiết đến từng cơ quan, từng vị trí trên khắp cơ thể. Dùng nước nóng ngâm, rửa chân là tạo ra kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi sau một ngày làm việc mệt ngọc.

Ngâm chân có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, cân bằng và cải thiện trường điện từ trong cơ thể, điều chỉnh âm dương và chức năng thần kinh. Bên cạnh đó có thể thúc đẩy vận động khí huyết, thông kinh hoạt lạc, làm ấm nội tạng, kích thích đầu dây thần kinh, rất có giá trị chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe.

Bài thuốc ngâm chân

Thành phần bột ngân chân: Quế chi, lá lốt, thiên niên kiện, đinh hương...

Phương pháp thực hiện:

Dùng các loại nước sạch như nước giếng, sông, hồ, biển, suối hay nước máy, nấu nóng đến 50-60 độ C rồi cho vào thau bằng gỗ hay sứ. Người bệnh ngồi thẳng, ngâm chân trong nước nóng, mỗi lần ngâm khoảng 30 phút. Mỗi tối trước khi đi ngủ thực hiện một lần.

Những chứng bệnh thích hợp với ngâm chân nước nóng:

1. Mất ngủ, đau đầu.

2. Đau nhức chân, lạnh chân.

3. Di tinh, xuất tinh sớm.

4. Giải trừ mỏi mệt.

Các trường hợp nên ngâm chân

1. Khi cơ thể bị lạnh vào mùa đông đặc biệt là buổi tối, và đặc biệt cơ thể đang có những dấu hiệu cảm lạnh, ngâm chân vào xô nước nóng già, đồng thời mặc áo ấm, một lúc sau người khỏe lại.

2. Một số người bị phù bàn chân không phải do thận, đi khám và chữa Tây y không khỏi, tôi cho họ ngâm chân nước nóng với một vài vị thuốc như: Quế tiêm, tía tô, kê huyết đằng, lá lốt, mã Tiên thảo, chỉ 1 vài lần là khỏi.

3. Những người bị đau thần kinh hông, sau khi chữa bằng Khí công y đạo, cho kết hợp ngâm chân nước nóng với gừng tươi giã dập, thời gian điều trị sẽ giảm.

4. Những người hay mất ngủ, sau khi ngâm chân nước nóng, uống một ly sữa nóng có đường, giấc ngủ sẽ đến nhanh.

5. Những người huyết áp cao ngâm chân nước nóng có pha vài thìa dấm, huyết áp sẽ hạ xuống.

Theo Thầy Vương Văn Liêu - Đông y Vương Gia