Bài thuốc, phương pháp thải độc đại tràng bằng phương pháp tự nhiên

Chất độc trong ruột thường là các là phần thức ăn không tiêu hóa được, các vi khuẩn, virus gây hại, hoặc là các gốc tự do nhiều trong gian bào,… Các chất này tồn đọng lâu trong ruột tích tụ nhiều độc tố sẽ gây tắc nghẽn đường ruột, viêm đường ruột, ảnh hưởng đến sức khỏe nhất là nguy cơ cao dẫn đến ung thư đường ruột (đại tràng). Đó là nguyên nhân mà chúng ta cần phải thải độc đại tràng. Việc thải độc đại tràng là mục đích để đưa chất độc ra khỏi cơ thể, giúp cho đại tràng có thể tránh xa bệnh ung thư đại tràng và những bệnh liên quan khác...

Thải độc đại tràng bằng phương pháp tự nhiên

Chuẩn bị: 1 quả táo (cắt nhỏ); 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất; 1 muỗng canh hạt flaxseed, còn gọi là hạt lanh (mua ở siêu thị); 1 muỗng canh hạt chia (để riêng); Nước khoảng 200ml.

Cho toàn bộ vào máy sinh tố (ngoại trư hạt chia) để xay nhuyễn. Sau đó mới bỏ hạt chia vào rồi khuấy đều. Chờ khoảng 10 phút cho hạt chia nở ra rồi mới uống hết ly sinh tố này.

Với phương pháp thải độc đại tràng tự nhiên này, cần phải thực hiện 4 lần mỗi năm, có nghĩa là định kỳ 3 tháng làm 1 lần.

(Ảnh minh họa: Medlatec)

Những lợi ích sau khi thải độc đại tràng

- Phòng chống ung thư đại tràng.

- Làm sạch hoàn toàn ruột già 1 cách an toàn và là 1 phương pháp thải độc tố tự nhiên và không có tác dụng phụ, chi phí lại thấp.

- Sau 4 lần uống ly sinh tố này để thải độc đường hệ thống tiêu hóa, sẽ cảm nhận sự thay đổi tuyệt vời toàn cơ thể.

- Ngoài ra còn có tác dụng làm mịn da (làm đẹp da từ bên trong ra ngoài) và chống lão hóa.

- Làm sạch toàn bộ đường tiêu hóa, tẩy các chất độc kết tụ từ nhiều năm và chống táo bón.

- Tẩy giun sán.

Chú ý: Sau khi thực hiện phương pháp trên, ngày hôm sau nên kết hợp với vài động tác yoga hoặc tập thể dục thể thao đều đặn.

Hiện nay cũng có rất nhiều bài tập thể dục, yoga nhanh tại nhà phù hợp với cuộc sống bận rộn của chúng ta. Chỉ cần tập luyện thường xuyên sẽ có một cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, giúp tăng cường khả năng thải độc đường ruột 1 cách hiệu quả.

Ngoài ra, chúng ta cũng có thể áp dụng thêm những phương pháp thải độc tự nhiên dưới đây mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất:

Phương pháp 1: Nước

Để làm sạch đại tràng, điều đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện được là uống thật nhiều nước. Uống từ 10 đến 12 ly nước mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng. Việc uống nước thường xuyên sẽ cung cấp đầy đủ chất lỏng và chất bôi trơn cần thiết để tống chất thải và các độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên.

Phương pháp 2: Nước ép táo

Nước ép táo được coi là phương pháp tốt nhất để làm sạch đại tràng. Uống nước ép táo thường xuyên tăng cường nhu động ruột, phá vỡ kết cấu độc tố và cải thiện sức khỏe của gan cũng như toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Nếu có nước ép táo tươi sẽ cho kết quả tốt nhất, nhưng nếu không có sẵn thì có thể sử dụng nước ép táo hữu cơ đóng sẵn.

Hãy bắt đầu ngày mới bằng một ly nước táo ép nguyên chất. Sau 30 phút, uống một cốc nước lọc. Lặp lại công thức này vài lần một ngày và thực hiện trong 3 ngày.

Có thể uống thêm một cốc nước ép mận trong ngày để có kết quả tốt hơn và không ăn thức ăn cứng.

Phương pháp 3: Nước chanh

Chanh có đặc tính chống oxy hóa và hàm lượng cao Vitamin C rất tốt cho hệ tiêu hóa. Do đó, nước chanh được sử dụng để làm sạch ruột.

- Vắt một quả chanh tươi, thêm một chút muối biển và một ít mật ong vào một ly nước ấm. Uống nước này ngay lúc mới thức dậy và lúc bụng còn đói. Công thức này sẽ giúp dồi dào năng lượng, đi vệ sinh tốt hơn và giúp da sáng hơn.

- Vắt khoảng 2 thìa nước chanh tươi vào một ly nước ép táo. Uống ba hoặc bốn lần một ngày. Công thức này sẽ làm giảm chất nhầy trong đại tràng.

Thực hiện theo 1 trong 2 phương pháp trên vài ngày.

Phương pháp 4: Nước ép rau tươi nguyên chất

Uống nước rau tươi nhiều lần trong ngày. Rau xanh, đặc biệt có chứa chất diệp lục giúp loại bỏ độc tố. Ngoài ra, các Vitamin, khoáng chất, Axit amin và Enzym có trong rau tươi sẽ giữ cho cơ thể khỏe mạnh và cũng tràn đầy sinh lực.

Có thể dễ dàng làm cho nước ép rau quả tươi từ cà rốt, củ cải, bắp, bí, rau bina, cải xoăn,...

Phương pháp 5: Nước ép nha đam

Nha đam được biết đến với khả năng giải độc và có chức năng như một thuốc nhuận tràng. Do đó nó được coi là một chất tẩy rửa đại tràng hiệu quả.

Lấy nước nửa quả chanh vắt cùng vài lá nham đam tươi và cho vào máy xay sinh tố. Giữ nước này trong tủ lạnh 2-3 giờ. Uống nhiều lần một ngày trong một vài ngày.

Nên bổ sung những thực phẩm dưới đây thường xuyên để có đường ruột tốt nhất

Huyết heo, gạo nâu (gạo lứt), mộc nhĩ đen, đậu phộng (hạt lạc), hành tây, các loại đậu, sơn dược.....

Những bài tập yoga hữu ích cho đại tràng 

Bài tập 1:

Hệ tiêu hóa trải dài từ thực quản tới đại trực tràng nên chúng ta thi thoảng nên xoa vùng này giúp kích thích tiêu hóa hiệu quả.

Cách thực hiện bài tập yoga này như sau: Ngồi khoanh chân, lưng thẳng. Hai bàn tay đặt chồng lên nhau xoa từ dưới ngực đến hết vùng bụng dưới 20 lần.

Bài tập 2: Tập thở

Hơi thở trong Yoga giúp đưa oxy vào từng cơ quan nội tạng, giúp điều hòa cơ thể và lưu thông khí huyết nhịp nhàng.

Ngồi chính giữa thảm tập theo tư thế hoa sen, hai chân đan chéo vào nhau, 2 tay đặt lên đầu gối, thả lỏng cơ thể, ngồi thẳng lưng. Từ từ hít vào trong vòng khoảng 2 giây cho ngực và bụng căng ra, sau đó thở nhẹ nhàng đẩy ám khí ra ngoài cơ thể, hít vào, thở ra từ từ để oxy đi vào các cơ quan nội tạng. Nín thở 2 giây, thực hiện liên tục khoảng 15 lần.

Bài tập 3: Tập động tác với bụng

Phần bụng chứa các cơ quan tiêu hóa, tập Yoga giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, cải thiện chức năng. Đối với người bệnh, phương pháp này kích thích nhu động ruột, giúp cho việc co bóp đại tràng tốt hơn.

Nằm ngửa trên thảm tập, hai chân duỗi thẳng, tay khoanh trước ngực. Hít một hơi thật sâu đồng thời lấy gót chân và môn làm điểm tựa đẩy thân người ngồi dậy và thở ra nhịp nhàng, 2 tay vòng ôm lấy bụng.

Bài tập 4:

Chướng bụng, đầy hơi là triệu chứng điển hình của bệnh đại tràng. Nhờ vào các động tác tập Yoga, triệu chứng này hoàn toàn có thể biến mất.

Ngồi lên thảm tập, đẩy hai tay lên phía trước cơ thể, người gập theo hướng tay. Luôn giữ thẳng lưng và hít vào một hơi thật sâu. Giữ tư thế trong khoảng 10 giây rồi từ từ thu tay lại và thở ra, ngồi thẳng lên như tư thế ban đầu. Thực hiện động tác trong 10 lần liên tục.

Muốn có được đại tràng tốt thì:

- Để phòng bệnh, cần vệ sinh môi trường, vệ sinh an toàn thực phẩm thật tốt.

- Không ăn các loại thực phẩm chưa nấu chín (tiết canh, nem chua, nem chạo, gỏi, rau sống…) và không uống nước chưa đun sôi.

- Không uống sữa bò tươi chưa tiệt trùng, không uống nước đá không đảm bảo vệ sinh (không tiệt khuẩn nước trước khi làm đông đá).

- Trong gia đình khi có người mắc bệnh do lỵ amip, lỵ trực khuẩn, thương hàn, tả… cần diệt khuẩn các dụng cụ dùng trong ăn uống bằng cách luộc với nước đun sôi.

- Nên rửa tay trước khi ăn, tẩy giun sán 6 tháng/lần.

- Tránh dùng kháng sinh kéo dài.

- Tránh căng thẳng kéo dài và lo lắng thái quá.

- Thường xuyên vận động, thể dục thể thao.

- Có chế độ ăn hợp lý.

- Nên ăn các thực phẩm như: Gạo, khoai tây, thịt nạc, cá, sữa đậu nành, rau xanh, củ quả, trái cây (nhất là những loại giàu kali: chuối, đu đủ,…).

- Hạn chế ăn trứng, sữa, nem rán, thịt mỡ, đậu đen, hành sống.

- Không dùng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê, các chất chua cay và những thức ăn chiên.

- Nên ăn nhẹ, chia làm nhiều bữa, không nên ăn quá nhiều vào buổi tối.

- Cung cấp đủ nước, muối khoáng và các vitamin cần thiết.

Lưu ý: Những bài thuốc trên đây chỉ là những bài thuốc căn bản, nó còn tùy thuôc vào giai đoạn, thể trạng và vị trí đau của mỗi người khác nhau. Do đó, tốt nhất bệnh nhân nên liên hệ trực tiếp với ông Rum qua trang cá nhân để được tư vấn và kê đơn cho phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân.

Đối với những bệnh nhân nghèo, không có điều kiện để điều trị, có thể liên lạc với địa chỉ dưới đây để được bốc thuốc hoàn toàn miễn phí:

Địa chỉ nơi khám 1: Trụ trì Chùa Pháp Tạng Thầy Thích Trí Tuệ cũng là Thầy thuốc.

Phòng thuốc nam từ thiện "Thiện Pháp"

Địa chỉ: C3/8 Lê Đình Chi, xã Lê Minh Xuân, Bình Chánh, TP. Hồ Chí Minh.

Điện thoại: (028) 3877 3777 - 0918.270.732 - 0912120412

Địa chỉ nơi khám 2: Lương y Nguyễn Văn Tư (còn gọi là Thầy Tư Ngoan) - Trưởng Phòng khám từ thiện Hương Sen.

Địa chỉ: Số 188 ấp Vĩnh Bảo, xã Vĩnh Hậu, huyện An Phú, tỉnh An Giang.

Điện thoại: 0976636304 - 0905931109

Địa chỉ nhà trọ 1:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2713370755341588&id=100000060709416

Địa chỉ nhà trọ 2:

https://www.facebook.com/groups/507402229444333/permalink/2295667667284438/

Nên liên lạc đặt giờ trước khi đến.

Góc sưu tầm tổng hợp và bổ sung
Ông Trần Văn Rum - Chuyên gia tư vấn cho bệnh nhân ung thư của nhóm "Chiến thắng ung thư"