Bật mí những món ăn trong thực đơn của những người sống thọ hơn 100 tuổi
Thịt xông khói
Susannah Mushatt Jones sống đến 116 tuổi. Cô ấy được biết đến với 4 dải thịt xông khói, trứng và bột cho bữa sáng. Theo cháu gái của bà, đôi khi Susannah sẽ “lấy dải cuối cùng, gấp nó vào một chiếc khăn ăn, bỏ vào túi và để dành cho lần sau”. Tất nhiên, việc bà ngủ khoảng 10 tiếng mỗi ngày cũng góp phần giúp bà sống lâu.
Trứng sống
Sinh năm 1899, Emma Morano, sống đến 117 tuổi, có một chế độ ăn uống khác thường bắt đầu từ những năm tuổi thiếu niên. Trong hơn 90 năm cuộc đời, bà đã đưa những thứ này vào chế độ ăn uống của mình: 3 quả trứng mỗi ngày, trong đó có 2 quả sống. Morano cũng thích ăn bánh quy - đặc biệt là bánh quy.
Sô cô la
Người già nhất có tuổi được ghi chép đầy đủ là Jeanne Calment, sống đến 122 tuổi. Cô ấy có một lối sống năng động và có thể đi xe đạp cho đến khi 100 tuổi. Điều đó nói rằng, cô ấy thích ăn sô cô la và thường ăn khoảng 2 pound sô cô la mỗi tuần.
Khoai tây chiên
Matilda Curcia đạt 101 tuổi với một loại thực phẩm khác thường trong chế độ ăn uống của mình. Các cuộc phỏng vấn tiết lộ rằng ngoài thói quen tập thể dục hàng ngày, bà còn cho rằng tuổi thọ của mình một phần là nhờ ăn 3 miếng khoai tây chiên mỗi tối.
Sushi
Sống thọ 117 tuổi, Misao Okawa tin rằng 2 yếu tố chính giúp bà sống lâu: giấc ngủ và sushi. Ngoài việc đảm bảo ngủ đủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, Okawa còn đặc biệt thích một loại sushi đặc biệt, đó là cá thu với cơm hấp giấm.
Cá trích
Hendrikje van Andel-Schipper, hay còn gọi là Hennie, cho rằng tuổi thọ của bà là nhờ ăn cá trích muối sống và uống nước cam. Ở tuổi 82, Hennie quyết định hiến xác cho khoa học sau khi qua đời. Bà sống đến 115 tuổi.
Gà rán và kem
Đối với Gertrude Baines, người sống đến 115 tuổi, thịt xông khói là không đủ. Chế độ ăn kiêng ổn định của bà không chỉ bao gồm thịt xông khói giòn mà còn có gà rán và kem. Theo các nhân viên tại viện dưỡng lão của bà, Baines là một phụ nữ khiêm tốn và cũng thích xem Jerry Springer Show.
Soda ăn kiêng
Theresa Rowley thưởng thức một lon Diet Coke mỗi ngày. Tất nhiên, chúng ta không thể nói rằng cô ấy đã uống nó cả đời, vì Rowley sinh năm 1914, 68 năm trước khi thức uống này thực sự được bán. “Tôi uống vì tôi thích,” bà nói trong một cuộc phỏng vấn khi đã 104 tuổi.
Theo Brightside
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm