Béo phì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp của bạn như thế nào?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) định nghĩa béo phì bằng cách sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI), là tỷ số giữa trọng lượng cơ thể của một người tính bằng kilôgam với bình phương chiều cao của họ tính bằng mét (kg / m2). Một cá nhân được phân loại là thừa cân nếu BMI của họ ≥ 25 và béo phì nếu BMI của họ ≥ 30. Theo thống kê năm 2016 của WHO, 39% người trưởng thành trên toàn thế giới bị thừa cân và 13% bị béo phì. Tai họa của bệnh béo phì đã tăng gấp ba lần kể từ năm 1975.

Trong hai hoặc ba thập kỷ qua, đã có một sự thay đổi mạnh mẽ trong thói quen ăn uống, bao gồm cả việc tăng tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo và đường một mặt và giảm hoạt động thể chất. Hai yếu tố này đã khiến béo phì trở thành một vấn đề sức khỏe lớn trên toàn cầu. Mặc dù người ta biết rằng béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và một số bệnh ung thư, nhưng kiến thức về tác động của nó đối với sức khỏe xương khớp của công chúng còn hạn chế. 

Ảnh hưởng đến sức khỏe khớp

Thoái hóa khớp (OA) và Viêm khớp dạng thấp (RA) là hai tình trạng quen thuộc nhất ảnh hưởng đến khớp. Viêm xương khớp được đặc trưng bởi tổn thương khớp do hao mòn, trong khi viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công khớp và các mô khác. Béo phì có liên quan đến cả OA và RA.

Béo phì và viêm xương khớp

Ảnh hưởng của béo phì đối với sự thoái hóa khớp là hai lần, bao gồm cả vật lý và hóa học. Tình trạng quá tải cơ học do béo phì làm tăng nguy cơ thoái hóa sụn, đặc biệt ở các khớp chịu sức nặng như đầu gối, hông (ảnh hưởng vật lý). Ngoài ra, các mô mỡ trong cơ thể tạo ra một số hóa chất, điều này cũng dẫn đến tổn thương sụn (tác dụng hóa học). Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người béo phì có nguy cơ viêm khớp tăng cao ảnh hưởng đến đầu gối, hông, cổ tay và khớp bàn tay.

Béo phì và viêm khớp dạng thấp: 

Trong bệnh viêm khớp dạng thấp, tổn thương các khớp và mô của cơ thể do các cytokine gây ra. Các mô mỡ ở những người béo phì cũng sản xuất và giải phóng các cytokine gây viêm khớp. Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh RA, giảm cơ hội thuyên giảm bệnh và ảnh hưởng xấu đến kết quả điều trị.

Béo phì và khối lượng xương

Mối quan hệ giữa béo phì và khối lượng xương rất phức tạp. Bệnh loãng xương được đặc trưng bởi sự mất khối lượng xương, làm cho xương giòn và tăng nguy cơ gãy xương. Nghiên cứu trước đó cho rằng lượng mỡ trong cơ thể tăng lên dẫn đến khối lượng xương tăng lên. Điều này được cho là do tăng tải cơ học của xương ở những người béo phì và tăng sản xuất Estrogen trong mô mỡ, có tác dụng bảo vệ khối lượng xương. Béo phì được coi là biện pháp bảo vệ chống lại gãy xương hông. Tuy nhiên, bằng chứng mới hơn, dựa trên phương pháp nghiên cứu chắc chắn hơn, đã xác nhận rằng lượng mỡ cơ thể tăng lên dẫn đến khối lượng xương thấp hơn và cũng có thể làm tăng nguy cơ gãy xương.

Kết luận, béo phì ảnh hưởng xấu đến sức khỏe xương khớp và là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật về thể chất. Hoạt động thể chất thường xuyên và thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp giải quyết béo phì, đặc biệt nếu được thực hiện từ khi còn trẻ. Trong một số trường hợp, các yếu tố nội tiết tố và chuyển hóa cũng có thể dẫn đến béo phì. Đối với những trường hợp như vậy, hướng dẫn y tế và điều trị thích hợp có thể giúp điều trị các nguyên nhân của béo phì. Kiểm tra trọng lượng cơ thể của bạn sẽ giúp bảo vệ tất cả các hệ thống cơ thể và tăng cường sức khỏe nói chung và hạnh phúc.

Theo India.com