Bỏng ngô có thực sự làm bạn béo?
Tuy nhiên, khi được chế biến với chất béo như dầu, bơ và đồ ngọt như đường và sữa đặc, bỏng ngô thực sự có thể khiến bạn béo vì những thành phần bổ sung này có nhiều calo, có lợi cho việc tăng cân.
Hơn nữa, bỏng ngô làm bằng lò vi sóng thường được chế biến với dầu, bơ, muối và các chất phụ gia khác cũng có thể làm tăng lượng calo trong khẩu phần ăn, gây tăng cân.
Cách làm bỏng ngô tốt cho sức khỏe

Bỏng ngô có thể rất tốt cho sức khỏe và ít calo nếu được chế biến trên chảo chỉ sử dụng một chút dầu ô liu, dầu bơ hoặc dầu dừa để giúp làm nổ hạt ngô.
Một lựa chọn lành mạnh khác để làm bỏng ngô tốt cho sức khỏe là cho hạt ngô vào lò vi sóng, cho vào túi giấy đậy kín miệng mà không cần thêm bất kỳ loại chất béo nào. Hơn nữa, máy làm bỏng ngô tự chế cũng là một lựa chọn tuyệt vời để làm bỏng ngô mà không cần mỡ vì máy chỉ làm nổ hạt bằng không khí nóng.
Điều quan trọng nhất để làm bỏng ngô tốt cho sức khỏe là không thêm dầu, đường, sô cô la hoặc sữa đặc vào hạt ngô, vì những thực phẩm này làm tăng đáng kể lượng calo trong bỏng ngô. Để nêm gia vị, bạn nên ưu tiên các loại thảo mộc tự nhiên như lá oregano, húng quế hoặc tỏi, đồng thời cũng có thể sử dụng một ít dầu ô liu.
Theo tuasaude

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Công tác đánh giá, phân hạng sản phẩm OCOP được chia thành 02 cấp
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà ký Quyết định số 1489/QĐ-TTg ngày 6/7/2025 sửa đổi, bổ sung một số nội dung Quyết định số 148/QĐ-TTg về việc phê duyệt Bộ tiêu chí và quy trình đánh giá, phân hạng sản phẩm Chương trình mỗi xã một sản phẩm (OCOP).July 7 at 7:32 am -
Đau họng, ợ hơi, tức ngực: Người đàn ông ngỡ ngàng phát hiện ung thư đại tràng sớm qua nội soi
Người đàn ông 37 tuổi khỏe mạnh bàng hoàng phát hiện có tổn thương nguy cơ ung thư nhờ công nghệ nội soi hiện đại tại Bệnh viện Thu Cúc. Câu chuyện của anh là hồi chuông cảnh tỉnh cho nhiều người trẻ còn đang chủ quan, thờ ơ với sức khỏe tiêu hóa.July 2 at 10:13 am -
Lấy lại nụ cười tự tin với dịch vụ bọc răng sứ tại TCI
Hàng nghìn khách hàng đã tìm lại nụ cười tự tin nhờ dịch vụ bọc răng sứ tại Khoa Răng Hàm Mặt bệnh viện Đa khoa Quốc tế (ĐKQT) Thu Cúc TCI.July 1 at 12:01 pm -
Chấm dứt ợ hơi, ợ chua, mất ngủ nhờ phương pháp đo áp lực thực quản HRM hiện đại
Từng khổ sở với ợ hơi, ợ chua, nuốt vướng và mất ngủ triền miên, chị H.T.B.L (38 tuổi) đã tìm lại giấc ngủ ngon và sức khỏe chỉ sau thời gian ngắn điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc nhờ kỹ thuật đo áp lực và nhu động thực quản độ phân giải cao HRM.July 1 at 12:00 pm