Cách chăm sóc cơ thể cho bà bầu
Nên uống nước đầy đủ khi mang bầu
Để làn da luôn được mịn màng và căng đầy, trước hết chị em mang thai cần uống 8 – 10 cốc nước. Khi mang thai da rất dễ bị khô, việc làm này sẽ giúp da được bổ sung nước, cung cấp độ ẩm hàng ngày. Cấu trúc da được ổn định giúp da luôn mịn màng và săn chắc. Đặc biệt, uống nước sẽ giúp hạn chế bệnh ngoài da như: nám, chất nhờn, mụn trứng cá…
Rửa mặt đúng cách
Không chỉ đối với những người bình thường, bà bầu nên duy trì rửa mặt mỗi ngày 2 lần. Bạn nên chú ý sử dụng loại sữa rửa lành tính và chất lượng vì khi mang bầu làn da rất dễ bị tổn thương và kích ứng nên việc chọn sữa rửa mặt rất quan trọng. Tác dụng của rửa mặt cũng giúp lưu thông máu tốt hơn và tẩy tế bào chết, ngăn ngừa mụn.
Cách chăm sóc cơ thể cho bà bầu. Bà bầu nên duy trì rửa mặt mỗi ngày 2 lần bằng sữa rửa mặt lành tính
Cách thực hiện khá đơn giản: Bạn cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ lên lòng bàn tay, sau khi đã tạo bọt bạn xoa nhẹ lên da. Để có hiệu quả, bạn nên dùng các ngón tay massage rồi rửa thật sạch với nước ấm. Cuối cùng vỗ nhẹ lên da giúp lỗ chân lông se khít, hạn chế tình trạng dãn tĩnh mạch cho trong thai kỳ.
Thường xuyên dưỡng ẩm
Bạn nên sử dụng loại dưỡng ẩm không gây kích ứng da cho bà bầu. Sau khi rửa mặt và lau khô, để giúp làn da có độ đàn hồi và sáng mịn hơn, bạn hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm mà bạn cảm thấy hợp với da mình nhất. Những vùng da bạn nên xoa hàng ngày như: bụng, đùi, mặt và cổ…vì đây là những vùng ảnh hưởng xấu nhất khi mang bầu.
Việc sử dụng kem chống nắng không thể thiếu trong bí quyết làm đẹp an toàn cho bà bầu. Mọi tổn thương về da đều do ánh nắng mặt trời gây ra, vì vậy các mẹ bầu không được quên sử dụng kem chống nắng hàng ngày nhé. Với cách làm này, bà bầu sẽ hạn chế tối đa việc bị nám và da luôn được bảo vệ hiệu quả.
Bổ sung vitamin C
Vitamin C rất tốt cho da vì nó thúc đẩy quá trình sản xuất collagen để hỗ trợ cho việc bảo vệ tế bào, giúp tế bào gốc không bị phá hủy. Bổ sung vitamin C thường xuyên giúp da tránh được nguy cơ oxi hóa.
Muốn được như vậy, bà bầu nên ăn nhiều rau xanh và trái cây hang ngày, ví dụ như: chanh, cam, dây tây, bưởi…
Cách chăm sóc cơ thể cho bà bầu. Bổ sung vitamin C thường xuyên giúp da tránh được nguy cơ oxi hóa
Giữ tâm trạng luôn thoải mái
Chắc chắn ai cũng biết, việc tạo tâm lý tốt cho bà bầu là việc quan trọng để cả mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh. Không chỉ vậy, việc thư giãn cơ thể và tinh thần rất tốt cho da của bà bầu.
Lời khuyên dành cho các bà bầu, nên nghỉ ngơi một cách hợp lý, tránh căng thẳng và lo lắng. Việc massage để bớt căng cơ và mệt mỏi rất cần thiết cho bà bầu, giúp cho quá trình đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể. Làn da sẽ căng tràn và giúp xua tan nám, mụn.
Một gợi ý rất hay dành cho các bà bầu để có một tâm lý thoải mái, mẹ bầu nên nghe nhạc thường xuyên và tập những bài thể dục dành riêng cho bà bầu để giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hai ông lớn bất động sản và y tế hợp tác xây dựng bệnh viện nghìn giường, khám chữa bệnh đa khoa và chuyên sâu ung bướu công nghệ cao
Là khu đô thị xanh, hiện đại bậc nhất TP.HCM Hồ Chí Minh, Công ty Phú Mỹ Hưng đã dành “khu đất vàng” đắt giá để chào đón Hệ thống BVĐK Tâm Anh đầu tư xây dựng bệnh viện hiện đại nghìn giường với công nghệ khám chữa bệnh đẳng cấp quốc tế, góp phần hoàn thiện hệ sinh thái tiện ích phục vụ cư dân khu đô thị và người dân thành phố.April 19 at 10:18 am
-
Tập đoàn Amway ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới
Hôm nay, thương hiệu chăm sóc tóc Satinique, thuộc Tập đoàn Amway vừa ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới. Với công thức cải tiến vượt trội, chứa các dưỡng chất từ thực vật an toàn và dịu nhẹ, Satinique mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu, giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống.April 17 at 4:46 pm
-
Long Châu đồng loạt phủ cờ Tổ quốc ở hơn 2025 nhà thuốc trên toàn quốc nhân dịp lễ 30/4 - 1/5
Những ngày tháng Tư, khắp các tuyến đường, con phố trên cả nước dần nhuộm đỏ sắc cờ. Người người, nhà nhà đều háo hức chuẩn bị đón chào dịp lễ trọng đại – kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025). Hòa trong không khí ấy, hệ thống hơn 2000 nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc đồng loạt trang trí, treo cờ Tổ quốc rực rỡ.April 15 at 2:19 pm
-
Meijibio Healing Retreat: Hành trình chữa lành cho sức khỏe thân – tâm – trí
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng ý thức rõ hơn về nhu cầu chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, không chỉ là chữa bệnh, mà còn là phòng ngừa, phục hồi và tái tạo năng lượng sống. Từ đó, khái niệm Healing Retreat – hành trình chữa lành dần trở thành xu hướng mới trên toàn cầu, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm sự cân bằng sâu sắc giữa thể chất và tinh thần.April 15 at 10:06 am
