Cách chăm sóc cơ thể cho bà bầu
Nên uống nước đầy đủ khi mang bầu
Để làn da luôn được mịn màng và căng đầy, trước hết chị em mang thai cần uống 8 – 10 cốc nước. Khi mang thai da rất dễ bị khô, việc làm này sẽ giúp da được bổ sung nước, cung cấp độ ẩm hàng ngày. Cấu trúc da được ổn định giúp da luôn mịn màng và săn chắc. Đặc biệt, uống nước sẽ giúp hạn chế bệnh ngoài da như: nám, chất nhờn, mụn trứng cá…
Rửa mặt đúng cách
Không chỉ đối với những người bình thường, bà bầu nên duy trì rửa mặt mỗi ngày 2 lần. Bạn nên chú ý sử dụng loại sữa rửa lành tính và chất lượng vì khi mang bầu làn da rất dễ bị tổn thương và kích ứng nên việc chọn sữa rửa mặt rất quan trọng. Tác dụng của rửa mặt cũng giúp lưu thông máu tốt hơn và tẩy tế bào chết, ngăn ngừa mụn.
Cách chăm sóc cơ thể cho bà bầu. Bà bầu nên duy trì rửa mặt mỗi ngày 2 lần bằng sữa rửa mặt lành tính
Cách thực hiện khá đơn giản: Bạn cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ lên lòng bàn tay, sau khi đã tạo bọt bạn xoa nhẹ lên da. Để có hiệu quả, bạn nên dùng các ngón tay massage rồi rửa thật sạch với nước ấm. Cuối cùng vỗ nhẹ lên da giúp lỗ chân lông se khít, hạn chế tình trạng dãn tĩnh mạch cho trong thai kỳ.
Thường xuyên dưỡng ẩm
Bạn nên sử dụng loại dưỡng ẩm không gây kích ứng da cho bà bầu. Sau khi rửa mặt và lau khô, để giúp làn da có độ đàn hồi và sáng mịn hơn, bạn hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm mà bạn cảm thấy hợp với da mình nhất. Những vùng da bạn nên xoa hàng ngày như: bụng, đùi, mặt và cổ…vì đây là những vùng ảnh hưởng xấu nhất khi mang bầu.
Việc sử dụng kem chống nắng không thể thiếu trong bí quyết làm đẹp an toàn cho bà bầu. Mọi tổn thương về da đều do ánh nắng mặt trời gây ra, vì vậy các mẹ bầu không được quên sử dụng kem chống nắng hàng ngày nhé. Với cách làm này, bà bầu sẽ hạn chế tối đa việc bị nám và da luôn được bảo vệ hiệu quả.
Bổ sung vitamin C
Vitamin C rất tốt cho da vì nó thúc đẩy quá trình sản xuất collagen để hỗ trợ cho việc bảo vệ tế bào, giúp tế bào gốc không bị phá hủy. Bổ sung vitamin C thường xuyên giúp da tránh được nguy cơ oxi hóa.
Muốn được như vậy, bà bầu nên ăn nhiều rau xanh và trái cây hang ngày, ví dụ như: chanh, cam, dây tây, bưởi…
Cách chăm sóc cơ thể cho bà bầu. Bổ sung vitamin C thường xuyên giúp da tránh được nguy cơ oxi hóa
Giữ tâm trạng luôn thoải mái
Chắc chắn ai cũng biết, việc tạo tâm lý tốt cho bà bầu là việc quan trọng để cả mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh. Không chỉ vậy, việc thư giãn cơ thể và tinh thần rất tốt cho da của bà bầu.
Lời khuyên dành cho các bà bầu, nên nghỉ ngơi một cách hợp lý, tránh căng thẳng và lo lắng. Việc massage để bớt căng cơ và mệt mỏi rất cần thiết cho bà bầu, giúp cho quá trình đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể. Làn da sẽ căng tràn và giúp xua tan nám, mụn.
Một gợi ý rất hay dành cho các bà bầu để có một tâm lý thoải mái, mẹ bầu nên nghe nhạc thường xuyên và tập những bài thể dục dành riêng cho bà bầu để giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hội nghị Quốc tế “Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu – cổ”
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 20% dân số phải sống chung với viêm mũi xoang mạn tính, trong khi ung thư đầu cổ chiếm tới 10% tổng số ca ung thư - những con số vô cùng đáng báo động. Trước sự gia tăng nhanh chóng của các ca bệnh, việc nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu - cổ đã trở nên vô cùng cấp thiết.November 22 at 3:53 pm
-
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm
-
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm
-
Tầm nhìn “Borderless Future” - Định hình tương lai không biên giới tại nơi làm việc tốt nhất Việt Nam
Ngày 19/11/2024, tại Hội nghị Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam 2024, khi cái tên Unilever Việt Nam được xướng lên ở vị trí số 1 trong danh sách 100 doanh nghiệp lớn có môi trường làm việc tốt nhất, đó không chỉ là khoảnh khắc đáng tự hào mà còn là sự khẳng định cho tầm nhìn, những nỗ lực bền bỉ của một doanh nghiệp Top 1 ngành FMCG trong hành trình xây dựng môi trường làm việc hiện đại, bền vững.November 20 at 5:20 pm
