Cách chăm sóc cơ thể cho bà bầu
Nên uống nước đầy đủ khi mang bầu
Để làn da luôn được mịn màng và căng đầy, trước hết chị em mang thai cần uống 8 – 10 cốc nước. Khi mang thai da rất dễ bị khô, việc làm này sẽ giúp da được bổ sung nước, cung cấp độ ẩm hàng ngày. Cấu trúc da được ổn định giúp da luôn mịn màng và săn chắc. Đặc biệt, uống nước sẽ giúp hạn chế bệnh ngoài da như: nám, chất nhờn, mụn trứng cá…
Rửa mặt đúng cách
Không chỉ đối với những người bình thường, bà bầu nên duy trì rửa mặt mỗi ngày 2 lần. Bạn nên chú ý sử dụng loại sữa rửa lành tính và chất lượng vì khi mang bầu làn da rất dễ bị tổn thương và kích ứng nên việc chọn sữa rửa mặt rất quan trọng. Tác dụng của rửa mặt cũng giúp lưu thông máu tốt hơn và tẩy tế bào chết, ngăn ngừa mụn.
Cách chăm sóc cơ thể cho bà bầu. Bà bầu nên duy trì rửa mặt mỗi ngày 2 lần bằng sữa rửa mặt lành tính
Cách thực hiện khá đơn giản: Bạn cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ lên lòng bàn tay, sau khi đã tạo bọt bạn xoa nhẹ lên da. Để có hiệu quả, bạn nên dùng các ngón tay massage rồi rửa thật sạch với nước ấm. Cuối cùng vỗ nhẹ lên da giúp lỗ chân lông se khít, hạn chế tình trạng dãn tĩnh mạch cho trong thai kỳ.
Thường xuyên dưỡng ẩm
Bạn nên sử dụng loại dưỡng ẩm không gây kích ứng da cho bà bầu. Sau khi rửa mặt và lau khô, để giúp làn da có độ đàn hồi và sáng mịn hơn, bạn hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm mà bạn cảm thấy hợp với da mình nhất. Những vùng da bạn nên xoa hàng ngày như: bụng, đùi, mặt và cổ…vì đây là những vùng ảnh hưởng xấu nhất khi mang bầu.
Việc sử dụng kem chống nắng không thể thiếu trong bí quyết làm đẹp an toàn cho bà bầu. Mọi tổn thương về da đều do ánh nắng mặt trời gây ra, vì vậy các mẹ bầu không được quên sử dụng kem chống nắng hàng ngày nhé. Với cách làm này, bà bầu sẽ hạn chế tối đa việc bị nám và da luôn được bảo vệ hiệu quả.
Bổ sung vitamin C
Vitamin C rất tốt cho da vì nó thúc đẩy quá trình sản xuất collagen để hỗ trợ cho việc bảo vệ tế bào, giúp tế bào gốc không bị phá hủy. Bổ sung vitamin C thường xuyên giúp da tránh được nguy cơ oxi hóa.
Muốn được như vậy, bà bầu nên ăn nhiều rau xanh và trái cây hang ngày, ví dụ như: chanh, cam, dây tây, bưởi…
Cách chăm sóc cơ thể cho bà bầu. Bổ sung vitamin C thường xuyên giúp da tránh được nguy cơ oxi hóa
Giữ tâm trạng luôn thoải mái
Chắc chắn ai cũng biết, việc tạo tâm lý tốt cho bà bầu là việc quan trọng để cả mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh. Không chỉ vậy, việc thư giãn cơ thể và tinh thần rất tốt cho da của bà bầu.
Lời khuyên dành cho các bà bầu, nên nghỉ ngơi một cách hợp lý, tránh căng thẳng và lo lắng. Việc massage để bớt căng cơ và mệt mỏi rất cần thiết cho bà bầu, giúp cho quá trình đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể. Làn da sẽ căng tràn và giúp xua tan nám, mụn.
Một gợi ý rất hay dành cho các bà bầu để có một tâm lý thoải mái, mẹ bầu nên nghe nhạc thường xuyên và tập những bài thể dục dành riêng cho bà bầu để giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm