Cách chế biến thảo quả để giảm cân
Thêm vào sinh tố
Thảo quả tạo thêm hương vị thơm ngon cho món sinh tố. Đồng thời, thảo quả giúp tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân. Thảo quả là thực phẩm sinh nhiệt, nghĩa là giúp tăng nhiệt độ bên trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Điều này giúp cơ thể đốt cháy calo dễ dàng hơn và giúp xử lý thức ăn hiệu quả hơn, hỗ trợ giảm cân.
Để làm sinh tố này, trộn 1 cốc sữa hạnh nhân, 1 quả chuối, 1 thìa thảo quả và 1 thìa mật ong. Trộn cho đến khi mịn và thưởng thức.
Dùng như trà
Trà thảo quả là cách để bắt đầu ngày mới và giúp bạn đốt cháy chất béo. Trà thảo quả làm tăng sự trao đổi chất của bạn bằng cách kích thích hệ thống tiêu hóa và giúp phá vỡ các tế bào mỡ. Thức uống này cũng hoạt động như loại thuốc lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn những thực phẩm không lành mạnh.
Để pha trà, ngâm 1 thìa thảo quả trong 1 cốc nước nóng trong 5 phút. Lọc trà và có thể thêm mật ong để làm ngọt.
Rắc lên salad
Rắc thảo quả lên món salad là cách để thêm hương vị mà không cần bổ sung thêm calo. Món ăn này cũng giúp giảm viêm, giảm cân. Thảo quả giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do và giảm viêm trong cơ thể. Đổi lại, điều này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo nhanh hơn, dẫn đến giảm cân.
Để làm món salad này, kết hợp 1 chén cải bó xôi, 1 chén rau rocket cùng 1 nắm quả óc chó, 1 muỗng cà phê thảo quả. Sau đó, trộn thêm dầu ô liu và thưởng thức.
Theo Boldsky
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm -
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm