Cúm và cảm lạnh: Phân biệt thế nào cho đúng?

 Cảm lạnh và cảm cúm đều là bệnh do virus gây ra, nhưng khác nhau rõ rệt về mức độ nghiêm trọng và triệu chứng. Cảm lạnh thường do virus Rhinovirus gây ra, với biểu hiện nhẹ như nghẹt mũi, ho, sổ mũi và đôi khi sốt nhẹ. 

Bệnh thường tự khỏi sau 5 - 10 ngày mà không cần điều trị đặc biệt. Trong khi đó, cảm cúm do virus cúm A hoặc B gây ra, khởi phát đột ngột với triệu chứng nặng như sốt cao, đau đầu, đau nhức cơ thể, mệt mỏi và ớn lạnh. Nếu không điều trị đúng cách, cảm cúm có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, suy hô hấp hoặc viêm cơ tim.

Về khả năng lây lan, cảm cúm dễ truyền nhiễm hơn cảm lạnh. Virus cúm có thể phát tán qua giọt bắn khi ho, hắt hơi, nói chuyện và tồn tại lâu trên các bề mặt. Điều này khiến bệnh dễ lây lan nhanh chóng trong môi trường đông người như trường học, bệnh viện, văn phòng. Trong khi đó, cảm lạnh cũng có khả năng lây truyền nhưng thường nhẹ và ít gây thành dịch lớn.

Cảm cúm đặc biệt nguy hiểm với trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và người có hệ miễn dịch yếu. Trong khi đó, cảm lạnh hiếm khi gây biến chứng nghiêm trọng. 

Cảm lạnh hiếm khi gây biến chứng nghiêm trọng (ảnh minh họa)

Những ai dễ mắc cảm cúm?

Virus gây cảm cúm lây lan chủ yếu qua đường hô hấp và dễ dàng phát tán trong môi trường đông người như trường học, bệnh viện hay nơi công cộng. Những đối tượng có nguy cơ cao gồm trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người có hệ miễn dịch yếu. 

Với người có bệnh nền không kiểm soát tốt, cúm có thể tiến triển nặng và gây biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt, ở phụ nữ mang thai, dù chỉ là một đợt cúm nhẹ cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Cách phòng ngừa và điều trị

Để phòng ngừa cảm cúm, tiêm phòng cúm hàng năm là biện pháp phòng ngừa tốt nhất. Vaccine cúm giúp cơ thể sản sinh kháng thể để chống lại virus, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng. 

Bên cạnh đó, giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ là yếu tố quan trọng trong việc phòng tránh lây nhiễm. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm, vệ sinh cơ quan hô hấp (mũi, họng) bằng nước muối, và tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng là những cách đơn giản nhưng hiệu quả. Tăng cường hệ miễn dịch bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung vitamin C, D và kẽm, kết hợp với việc tập thể dục đều đặn, sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.

Ngoài ra, hạn chế tiếp xúc với người bệnh và sử dụng khẩu trang khi ho hoặc hắt hơi để bảo vệ người xung quanh cũng rất quan trọng. Việc che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi không chỉ ngăn ngừa virus lây lan mà còn giúp giảm nguy cơ người khác bị nhiễm bệnh. Người bệnh cũng nên nghỉ ngơi đầy đủ, uống đủ nước và tránh tiếp xúc gần với người khỏe mạnh cho đến khi khỏi bệnh hoàn toàn.

Tập thể dục đều đặn, sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng (ảnh minh họa) 

Thảo Nguyên (Tổng hợp)