Cựu người mẫu 66 tuổi tiết lộ bí quyết trẻ lâu
Angela Paul là cựu người mẫu, tác giả cuốn sách The Beauty of Aging. Ở tuổi 66, Angela Paul vẫn giữ được thân hình nóng bỏng, khuôn mặt không chút nếp nhăn khiến nhiều người nghĩ rằng cô hẳn đã sử dụng nhiều phương pháp thẩm mỹ. Tuy nhiên, Angela luôn quả quyết rằng mình không hề dùng bất cứ phương pháp dao kéo nào. Bí quyết của bà mẹ một con này là chăm sóc bản thân qua chế độ dinh dưỡng, tập luyện, thiền định và luôn giữ suy nghĩ lạc quan. "Càng chăm sóc bản thân lúc trẻ, bạn càng ít phải trả tiền cho việc làm đẹp lúc về già", Angela chia sẻ.
Vóc dáng nóng bỏng của cựu người mẫu 66 tuổi
Về chế độ dinh dưỡng, Angela không ăn bất kỳ miếng thịt gia cầm nào trong suốt 40 năm qua. Thực đơn của cô chủ yếu là thực phẩm hữu cơ, rau củ quả và các loại cá. Cô luôn uống một cốc nước chanh ấm pha cùng gừng tươi trước khi ăn sáng. Trước bữa trưa, cô sẽ thưởng thức một tách cà phê không đường. Angela còn duy trì ăn một quả bơ mỗi ngày để tăng cường chất béo lành mạnh cho cơ thể.
"Càng chăm sóc bản thân lúc trẻ, bạn càng ít phải trả tiền cho việc làm đẹp lúc về già", Angela tâm niệm
Bên cạnh chế độ ăn, Angela còn tích cực tập luyện. Thời gian gần đyâ, cô kết thân với bộ môn zumba. Những điệu nhảy khiến cô cảm thấy bản thân trẻ trung, quyến rũ và tràn đầy sức sống. Cô thường dành 4 - 5 buổi mỗi tuần để tập zumba. Ngoài ra, cô còn tập yoga cho mặt mỗi ngày để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, chống da chảy xệ.
Angela Paul khoe làn da trắng mịn, hồng hào đáng ngưỡng mộ
Angela bật mí thêm: "Trong suốt quãng thời gian thanh xuân, tôi chưa bao giờ hút thuốc hay uống nhiều rượu và tôi luôn luôn có được giấc ngủ đầy đủ. Đối với tôi, giấc ngủ là thần dược số cho sức khỏe và nhan sắc".
Minh Vi (theo The Sun)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm -
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm