Đối tượng nào không được ăn quả hồng?

Người bị bệnh dạ dày, tiêu hóa kém nên tránh

Hồng chứa nhiều tanin và pectin, những chất có thể kết tụ khi gặp axit trong dạ dày, tạo thành khối cứng (bezoar) gây tắc nghẽn đường tiêu hóa. Đặc biệt, người có tiền sử viêm loét dạ dày, viêm đại tràng hoặc hay đầy bụng, khó tiêu dễ bị ảnh hưởng khi ăn hồng, nhất là lúc đói.
Người có vấn đề về tiêu hóa nên hạn chế ăn hồng, đặc biệt là hồng còn xanh hoặc chưa chín kỹ. Nếu muốn ăn, nên ăn sau bữa chính khoảng 1-2 tiếng và không nên ăn kèm với thực phẩm giàu protein như tôm, cua, cá, trứng vì có thể làm tăng nguy cơ kết tủa trong dạ dày.
Người bị tiểu đường cần thận trọng

Mặc dù hồng giàu chất xơ, nhưng lượng đường tự nhiên trong quả này khá cao. Một quả hồng cỡ vừa có thể chứa đến hơn 20g đường, khiến đường huyết tăng nhanh nếu ăn nhiều. Điều này đặc biệt nguy hiểm với người bị tiểu đường hoặc đang trong giai đoạn tiền tiểu đường.
Người mắc bệnh tiểu đường nên chỉ ăn lượng nhỏ, tối đa nửa quả mỗi lần và nên chọn loại hồng chín mềm, tránh hồng giòn vì có chỉ số đường huyết cao hơn. Ngoài ra, nên kết hợp ăn cùng chất béo lành mạnh hoặc đạm để làm chậm quá trình hấp thu đường.
Người bị thiếu máu hoặc huyết áp thấp không nên ăn nhiều

Quả hồng chứa tanin có thể cản trở hấp thu sắt trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến quá trình tạo máu. Với người vốn đã thiếu máu, ăn nhiều hồng có thể làm tình trạng mệt mỏi, chóng mặt nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, hồng có tính hàn, khi ăn nhiều dễ làm hạ huyết áp, gây cảm giác lạnh tay chân hoặc hoa mắt, nhất là khi thời tiết lạnh. Người bị huyết áp thấp nên hạn chế loại quả này, thay vào đó có thể chọn các loại trái cây khác như chuối, táo hoặc cam để bổ sung vitamin.
Trẻ nhỏ và người cao tuổi nên ăn có chừng mực
Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ và người lớn tuổi thường hoạt động kém, dễ bị ảnh hưởng bởi thức ăn khó tiêu. Ăn nhiều hồng, nhất là khi chưa chín mềm, có thể gây tắc ruột, buồn nôn hoặc đau bụng. Trẻ nhỏ còn có nguy cơ hóc vỏ hoặc sặc nếu ăn không cẩn thận.
Đối với người cao tuổi, nên ăn hồng với lượng nhỏ, chọn loại chín kỹ, bỏ vỏ và hạt trước khi ăn. Nếu thấy đầy hơi hoặc khó chịu sau khi ăn, nên dừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những biến chứng không mong muốn.

5 loại trái cây tốt cho người bệnh thận

Trái cây nguyên vỏ hay bỏ vỏ chứa nhiều dưỡng chất hơn?

6 loại trái cây nên hạn chế nếu muốn giảm cân