Lợi ích bất ngờ của đi bộ, chạy bộ đối với mắt
Mặc dù chưa rõ nguyên nhân nguyên nhân chính xác của những lợi ích trên, nhưng hầu hết các chuyên gia sức khỏe đều cho rằng, việc chạy bộ giúp giảm khả năng tiến triển bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và bệnh huyết áp cao - những căn bệnh góp phần vào sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể.
![chaybo](https://i.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/files/content/2024/05/23/chaybo-1641.jpg)
(Ảnh: Healthline)
Các bài tập tim mạch như thể dục nhịp điệu sẽ làm giảm áp lực nội nhãn, tức là áp lực trong mắt bạn, từ đó có thể giúp bảo vệ các tế bào hạch võng mạc. Tập thể dục tim mạch cũng giúp tăng lưu lượng máu đến dây thần kinh thị giác và võng mạc. Do đó, sức khỏe tổng thể và thị lực của mắt có thể được cải thiện, đặc biệt là những người mắc bệnh tăng nhãn áp.
Đôi khi, các vấn đề về thị lực và bệnh về mắt cũng xuất phát từ huyết áp cao và cholesterol cao. Vì vậy, bổ sung một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là hai trong số những bước quan trọng nhất có thể thực hiện để giảm cả hai nguy cơ này đối với mắt.
Theo India.com
![comment](https://sf.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/v0.6.93/templates/themes/images/icon_cmt.jpg)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn DVA: Khám bệnh và phát thuốc cho đồng bào dân tộc có hoàn cảnh khó khăn
Đối với đồng bào dân tộc vùng cao, điều kiện đi lại và đời sống còn nhiều khó khăn là nguyên nhân khiến người dân bỏ qua việc chăm sóc, thăm khám sức khỏe định kỳ.June 25 at 10:48 am -
Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm ELEVEN: Tinh hoa chất lượng hội tụ
Với sứ mệnh mang đến những giải pháp mỹ phẩm hiệu quả cao và an toàn, thương hiệu ELEVEN chính thức ra đời, đánh dấu một bước tiến mới trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp. ELEVEN không chỉ kế thừa những tinh hoa chất lượng tốt nhất từ trước đến nay, mà còn cam kết mang lại các sản phẩm đạt độ lành tính cao, an toàn cho người sử dụng.June 24 at 10:02 am -
Phòng khám Đa khoa Phương Nam đồng hành với doanh nghiệp chăm sóc sức khỏe cộng đồng
Ngày 19/6, hơn 200 cán bộ, nhân viên làm việc tại Cảng hàng không Quốc tế Liên Khương - Chi nhánh Tổng Công ty Cảng hàng không Việt Nam - CTCP đã được đội ngũ các y, bác sĩ Phòng khám Đa khoa Phương Nam thăm khám sức khỏe định kỳ.June 21 at 10:58 am -
Chăm sóc sức khỏe chủ động cùng BIO-HOPE
Chăm sóc sức khỏe chủ động không chỉ là một xu hướng mà còn là bước quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Phòng ngừa bệnh tật và duy trì một lối sống lành mạnh, việc duy trì sức khỏe chủ động giúp cơ thể linh hoạt, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, giúp tinh thần minh mẫn, vui tươi… từ đó mới có thể hướng đến sự thịnh vượng và viên mãn trong cuộc sống.June 20 at 2:57 pm