Lợi ích bất ngờ mà hạt nho mang đến cho sức khoẻ
Tốt cho não bộ
Hạt nho chứa một số hợp chất có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe như chất chống oxy hóa, flavonoid và melatonin. Flavonoid trong hạt nho có đặc tính loại bỏ gốc tự do và chống viêm. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy flavonoid đặc biệt có lợi cho não của bạn và có thể trì hoãn sự khởi phát của các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheime.
Cải thiện giấc ngủ
Nho cũng chứa melatonin, chất này trở nên tập trung nhiều nhất trong hạt khi nho chín. Melatonin là một loại hormone điều chỉnh nhịp sinh học của bạn. Melatonin có thể giúp giảm mệt mỏi, buồn ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng viêm.
Giảm viêm
Hạt nho được sử dụng để làm thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn uống. Chiết xuất hạt nho được nhiều người sử dụng vì các đặc tính chống viêm, làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ bạn khỏi các bệnh mãn tính như một số bệnh ung thư. Chiết xuất hạt nho cũng chứa axit gallic, một hợp chất mà một số nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm đã cho thấy ức chế sự hình thành mảng bám trong não, có thể dẫn đến bệnh thoái hóa thần kinh.
Hạt nho mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ và bạn hoàn toàn có thể ăn nho mà không cần bỏ hạt. Thế nhưng nếu muốn sử dụng một lượng lớn hạt nho như việc tiêu thụ chiết xuất hạt nho, bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ. Bởi một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất hạt nho có đặc tính làm loãng máu và không an toàn cho những người bị rối loạn chảy máu.
Một nghiên cứu khác trên chuột mẹ cũng cho thấy ăn chiết xuất procyanidin từ hạt nho có tác động tiêu cực đến chuột con. Do đó, những người mang thai hoặc cho con bú nên tránh sử dụng.
Vũ Thị (Tổng hợp)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm -
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm