5 lợi ích bất ngờ của nha đam

Ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường

Tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu của bệnh tật và tử vong. Gần đây, một phân tích dựa trên dữ liệu của 9 nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, nước ép cây lô hội hay còn gọi là nha đam đặc biệt có tác dụng với những người bị bệnh tiểu đường và tiền đái tháo đường.

Nghiên cứu phát hiện những người bị bệnh tiểu đường có mức đường huyết lúc đói (FBG) trên 200 mg/dl có thể hạ xuống sau khi uống nước nha đam.

Cách làm: Lấy 200g lá nha đam bỏ vỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn, cho thêm 200g nước, chia nước ép thành hai phần uống trong ngày.

Nha đam có nhiều lợi ích lớn với sức khỏe (Ảnh minh họa)

Trị viêm loét dạ dày

Nha đam chứa nhiều hợp chất chống viêm như các polysaccharide, glycoprotein và các enzyme có khả năng giảm viêm, làm dịu lớp niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Nhờ vậy, nha đam giúp giảm sưng, đau và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới tại vùng loét trong dạ dày.

Cách làm: Dùng nha đam 20g, bột nghệ 12g, cam thảo 6g đem đi sắc nước uống 2 - 3 lần mỗi ngày. Nếu bạn có thêm triệu chứng ợ chua thì hãy thêm 10g mai mực tán bột cho vào bài thuốc trên để sử dụng.

Tăng cường chức năng gan

Nha đam giúp tăng cường chức năng gan nhờ chứa nhiều enzyme và chất chống oxy hóa giúp giải độc, chống viêm, bảo vệ và thúc đẩy tái tạo tế bào gan, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa giúp giảm tải cho gan.

Cách làm: Cho phần thịt nha đam và một ít mật ong vào máy xay nhuyễn, mỗi ngày uống 3 lần trước ăn 15 phút, mỗi lần 20ml. Uống liên tục trong 1 tháng.

Trị ho có đờm

Nha đam có thể hỗ trợ trị ho có đờm nhờ đặc tính làm dịu cổ họng và chống viêm, giúp giảm sưng niêm mạc đường hô hấp. Đồng thời, nha đam cũng giúp làm loãng đờm, dễ dàng loại bỏ chất nhầy ra khỏi phổi, từ đó giảm ho và cải thiện tình trạng khó chịu khi bị cảm cúm hoặc viêm đường hô hấp trên.

Cách làm: Dùng 200g nha đam gọt bỏ hết phần vỏ xanh bên ngoài rồi đem đi rửa với nước để loại bỏ bớt chất nhầy bên ngoài. Lấy nha đam vừa chuẩn bị đem đi sắc với nước uống trong ngày.

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Nha đam được xem là dược liệu chăm sóc sức khỏe răng miệng nhờ các đặc tính chống mảng bám và chống viêm nướu. Nước nha đam có thể là một sự thay thế phù hợp cho nước súc miệng truyền thống, mang lại hiệu quả cao và an toàn cho người sử dụng. Vitamin C có trong nha đam có thể ngăn chặn các mảng bám, cải thiện tình trạng chảy máu hoặc sưng nướu. Nha đam đã được ghi nhận là một phương thuốc tự nhiên chống hôi miệng, sâu răng và ngăn ngừa bệnh nướu răng hiệu quả.

Cách làm: Rửa sạch lá nha đam, gọt lấy phần gel trong, xay nhuyễn với ít nước lọc, dùng dung dịch này súc miệng 1-2 phút, ngày 2 lần để giảm viêm và kháng khuẩn.

Thảo Nguyên (tổng hợp)