Lợi ích bất ngờ từ nước ép lựu

Lựu được biết đến là loại quả ngon, tốt cho sức khỏe và chứa các chất chống oxy hóa. Thay vì ăn trực tiếp, bạn có thể uống nước ép lựu.

17/08/2022 07:36
luu

 Ảnh minh họa

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước ép lựu 100% là nước trái cây rất tốt cho tim mạch. Nó không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng như kali mà còn giúp cải thiện huyết áp rất tốt.

Giảm nguy cơ ung thư

Nước ép lựu có chứa một chất chống oxy hóa gọi là anthocyanin và việc tiêu thụ chất chống oxy hóa này có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư.

Kiểm soát tình trạng viêm mãn tính

Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong quả lựu có thể giúp chống lại chứng viêm mãn tính. Nó có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể và ngăn ngừa stress oxy hóa và tổn thương.

Cải thiện trí nhớ

Một lợi ích mà ít ai biết đến của nước ép lựu chính là cải thiện trí nhớ, giảm thiểu chứng hay quên.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, nước ép lựu có thể giúp làm chậm sự suy giảm trí nhớ thị giác ở người lớn tuổi.

Uống khoảng 240 ml nước lựu hàng ngày có thể cải thiện việc học và khả năng ghi nhớ.

(THEO EATTHIS)

comment Bình luận