Lợi ích của dầu hạt lưu ly đối với làn da

Bạn có thích sử dụng các phương pháp tự nhiên khi chăm sóc da? Nếu có, thì dầu hạt lưu ly – chiết xuất từ hạt của cây lưu ly – là một lựa chọn đáng để bạn quan tâm. Loại dầu này chứa nhiều Gamma-Linolenic Acid (GLA), một axit béo thiết yếu được biết đến với khả năng chữa lành da đáng kinh ngạc. Cho dù bạn đang phải đối mặt với tình trạng khô da, kích ứng hay chỉ đơn giản muốn làn da rạng rỡ hơn, dầu hạt lưu ly có thể trở thành nhân tố đột phá trong thói quen chăm sóc da của bạn. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của dầu hạt lưu ly trong việc thúc đẩy sức khỏe làn da. 

(Ảnh minh họa)

1. Nguồn GLA (Gamma-Linolenic Acid) dồi dào

Thành phần nổi bật nhất của dầu hạt lưu ly là Gamma-Linolenic Acid (GLA), một loại axit béo omega-6 có đặc tính chống viêm và nuôi dưỡng da cực kỳ mạnh mẽ. Theo một nghiên cứu năm 2016, hạt lưu ly chứa khoảng 38% dầu, trong đó GLA chiếm 20–25%. Dầu lưu ly rất giàu axit béo omega-6 (EFAs), rất quan trọng đối với việc duy trì cấu trúc và chức năng của da.

Thiếu GLA có thể khiến da trở nên khô, bong tróc và kích ứng. Do đó, bổ sung dầu hạt lưu ly vào thói quen chăm sóc da của bạn có thể bù đắp lượng GLA thiếu hụt, đặc biệt hữu ích cho những người gặp vấn đề về da khô như eczema hoặc vẩy nến.

2. Dưỡng ẩm và giữ ẩm cho da

Một trong những lợi ích chính của dầu hạt lưu ly là khả năng dưỡng ẩm sâu và cải thiện khả năng giữ nước của da. Hàng rào bảo vệ tự nhiên của da có thể bị tổn thương do thời tiết khắc nghiệt, ô nhiễm hoặc việc lạm dụng các sản phẩm chăm sóc da mạnh, dẫn đến mất độ ẩm. Dầu hạt lưu ly không chỉ giúp khôi phục hàng rào tự nhiên của da mà còn hỗ trợ giữ độ ẩm, mang lại cảm giác da mềm mại và ngậm nước lâu dài.

(Ảnh minh họa)

3. Giảm viêm và mẩn đỏ

Nếu bạn phải đối mặt với các tình trạng như eczema, viêm da hoặc rosacea, dầu hạt lưu ly có thể là giải pháp làm dịu mà bạn tìm kiếm. Một bài đánh giá năm 2018 về việc sử dụng lưu ly oil và các loại dầu thực vật giàu GLA khác cho thấy lưu ly oil có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, rất có lợi cho những người mắc viêm da cơ địa.

(Ảnh minh họa)

4. Hỗ trợ giảm quá trình lão hóa của làn da

Dầu hạt lưu ly là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai mong muốn duy trì vẻ ngoài trẻ trung. Sự kết hợp của GLA và các axit béo thiết yếu khác giúp cải thiện độ đàn hồi của da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các đường nhăn.

Hơn nữa, đặc tính chống oxy hóa của dầu hạt lưu ly giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do – một nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa nhanh, đặc biệt là sự phá vỡ collagen, khiến da chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

5. Trị mụn và làm mờ vết thâm

Bạn có thể nghĩ rằng dùng dầu lên da mụn là không hợp lý, nhưng dầu hạt lưu ly có thể thay đổi suy nghĩ của bạn. Loại dầu này chứa đặc tính chống viêm, giúp giảm sưng đỏ do mụn, mang lại cảm giác nhẹ nhàng và ít kích ứng hơn cho làn da.

Ngoài ra, dầu hạt lưu ly còn giúp cân bằng độ ẩm của da, ngăn ngừa việc sản xuất dầu thừa – nguyên nhân chính gây ra mụn.

(Ảnh minh họa)

6. Thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương

Dầu hạt lưu ly còn có khả năng tái tạo, hỗ trợ nhanh chóng làm lành các vết thương nhỏ, trầy xước hoặc sẹo do mụn gây ra. Việc sử dụng dầu hạt lưu ly giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, cải thiện tốc độ phục hồi và giảm nguy cơ để lại sẹo, đồng thời cải thiện tổng thể diện mạo của làn da sau tổn thương.

Cách sử dụng dầu hạt lưu ly cho làn da

(Ảnh minh họa)

- Thoa trực tiếp lên da: Bạn có thể thoa dầu hạt lưu ly trực tiếp lên da hoặc trộn với kem dưỡng yêu thích để tăng khả năng dưỡng ẩm. Dầu phù hợp với mọi loại da, nhưng hãy luôn thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước để đảm bảo không gây kích ứng.

- Dùng như thực phẩm bổ sung: Dầu hạt lưu ly cũng có sẵn dưới dạng viên nang, cho phép bạn hấp thụ các dưỡng chất từ bên trong. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung, đặc biệt nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc dùng thuốc.

Dầu hạt lưu ly mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe làn da nhờ vào thành phần GLA và các axit béo thiết yếu. Từ việc dưỡng ẩm, giảm viêm, chống lão hóa đến hỗ trợ làm lành vết thương và trị mụn, loại dầu này là một "ngôi sao" không thể bỏ qua trong thói quen chăm sóc da của bạn. Tuy nhiên, hãy thận trọng khi sử dụng và luôn đảm bảo phù hợp với cơ địa của mình.

Theo Only My Health