Lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của củ sen
Ảnh minh họa
Điều hòa huyết áp
Lượng kali có trong củ sen giúp thư giãn các mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Nhờ đó, đảm bảo sự cân bằng giữa các chất lỏng trong cơ thể và duy trì huyết áp ổn định.
Làm đẹp
Hàm lượng vitamin B và vitamin C trong củ sen rất có lợi cho da và tóc. Bởi vì, những loại vitamin này kích thích sản xuất collagen trong cơ thể giúp làn da trắng sáng, mịn màng và mái tóc chắc khỏe.
Kiểm soát cân nặng
Củ sen chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết giúp giữ cho dạ dày no lâu hơn và kiểm soát cơn đói hiệu quả. Nhờ đó, giúp bạn giữ cân nặng trong tầm kiểm soát và ngăn ngừa béo phì.
Giảm căng thẳng
Củ sen chứa nhiều vitamin B6 giúp sản xuất ra hormone hạnh phúc có tên là serotonin và dopamine. Những hormone này ảnh hưởng tích cực đến não bộ và làm dịu căng thẳng nhanh chóng.
Ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng
Củ sen chứa nhiều vitamin A có tác dụng điều tiết ánh sáng đi vào mắt giúp bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho niêm mạc và giác mạc. Ngoài ra, củ sen rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng và các bệnh về mắt hiệu quả.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Củ sen rất giàu vitamin C giúp sản xuất tế bào bạch cầu. Ngoài ra, củ sen có công dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Do đó, bổ sung củ sen vào chế độ ăn uống là điều cần thiết để có một sức đề kháng khỏe mạnh.
(THEO BOLDSKY)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm