Lợi ích khi cho con bú bằng sữa mẹ

Lợi ích cho cơ thể mẹ

Theo bác sĩ Mao Fengxian, Trưởng Khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện trực thuộc đầu tiên của Đại học Y học cổ truyền Hà Nam (Trung Quốc), việc cho con bú bằng sữa mẹ có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho cơ thể mẹ. Trong đó, có thể kể đến là phục hồi cơ thể và tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khuyến khích phụ nữ cho con bú hoàn toàn cho đến khi con được khoảng 6 tháng tuổi và tiếp tục cho con bú cho đến khi trẻ được 2 tuổi trở lên, để trẻ có thể gặt hái đầy đủ những lợi ích của sữa mẹ, nhận được dinh dưỡng tối ưu và cải thiện khả năng tự chăm sóc.

Mẹ bầu nên ưu tiên cho con bú bằng sữa mẹ (Ảnh minh họa) 

Chất phục hồi tự nhiên của cơ thể mẹ

Bác sĩ Mao Fengxian cho rằng, một trong những lợi ích quan trọng của việc cho con bú là tác dụng phục hồi của nó đối với cơ thể mẹ. Khi cho con bú, cơ thể mẹ tiết ra oxytocin, hormone giúp kích thích các cơn co thắt tử cung, giúp tử cung nhanh chóng trở lại kích thước và trạng thái trước khi sinh. Điều này giúp giảm nguy cơ mất máu sau sinh và hỗ trợ việc hồi phục sau mổ hoặc sinh thường. Ngoài ra, cho con bú còn giúp tiêu thụ lượng calo dư thừa trong cơ thể mẹ, thúc đẩy việc giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh.

Tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của mẹ

Việc cho con bú không chỉ có lợi cho cơ thể mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tinh thần của mẹ. Tiếp xúc da kề da và giao tiếp bằng mắt giữa mẹ và bé giúp thúc đẩy sản xuất các hormone hạnh phúc, làm giảm lo âu, trầm cảm sau sinh và các cảm giác tiêu cực. Ngoài ra, việc cho con bú còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú và ung thư buồng trứng, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài cho người mẹ.

Lợi ích cho trẻ sơ sinh

Sữa mẹ là "thực phẩm hoàn hảo"

Sữa mẹ chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Sữa mẹ giàu protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất, dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ bởi dạ dày mỏng manh của bé. Sữa non, được tiết ra trong những ngày đầu sau sinh, rất giàu globulin miễn dịch và các tế bào miễn dịch khác, giúp bảo vệ bé khỏi các bệnh lý như viêm phổi, viêm ruột, và các bệnh nhiễm trùng khác. Đây là lớp "áo giáp bảo vệ" vững chắc giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.

Thúc đẩy phát triển trí tuệ

Sữa mẹ chứa các axit béo không bão hòa chuỗi dài, đặc biệt là DHA, rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ và võng mạc của trẻ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ bú sữa mẹ có xu hướng phát triển tốt hơn trong các lĩnh vực nhận thức, ngôn ngữ và vận động, tạo nền tảng vững chắc cho việc học tập và sự phát triển lâu dài của trẻ.

Thúc đẩy tình cảm giữa mẹ và bé

Việc cho con bú không chỉ mang lại lợi ích về dinh dưỡng mà còn giúp xây dựng một mối liên kết tình cảm sâu sắc giữa mẹ và bé. Cái ôm ấm áp, sự tiếp xúc da kề da và giọng nói nhẹ nhàng của mẹ trong suốt quá trình cho bú giúp bé cảm thấy an toàn và yêu thương. Điều này thúc đẩy sự phát triển tình cảm và giao tiếp giữa mẹ và bé, giúp trẻ phát triển sự gắn bó và hình thành các kỹ năng xã hội trong tương lai.

Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất (Ảnh minh họa)

Những lưu ý quan trọng khi cho con bú

Đầu tiên, mẹ cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp đủ nước, protein, vitamin và khoáng chất để hỗ trợ chất lượng và sản xuất sữa. Ngoài ra, vệ sinh cá nhân tốt là rất quan trọng, đặc biệt là việc làm sạch tay và ngực trước và sau khi cho con bú. Điều này giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Mẹ cũng nên chú ý chọn tư thế cho con bú thoải mái và đảm bảo bé ngậm đúng cách. Việc này không chỉ giúp bé bú hiệu quả mà còn giúp mẹ tránh được các vấn đề như đau hoặc nứt nẻ núm vú. Nếu mẹ gặp phải tình trạng đau núm vú, hoặc có dấu hiệu đỏ và sưng tấy, cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú để nhận được sự hỗ trợ phù hợp.

Thêm vào đó, mẹ nên theo dõi việc bú và sự tăng cân của bé để đảm bảo bé đang nhận đủ dinh dưỡng. Trong các trường hợp đặc biệt, chẳng hạn như khi mẹ bị ốm hoặc đang sử dụng thuốc, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ để xác định liệu có nên tiếp tục cho con bú hay không, nhằm đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Thảo Nguyên (tổng hợp)