Mách bạn 6 loại nước từ nguyên liệu có trong tủ lạnh phòng ngừa sỏi thận

Thận là cơ quan lọc và đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nếu các chất này không hoà tan trong nước tiểu sẽ gây ra tình trạng lắng đọng và hình thành sỏi trong thận. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), sỏi thận phát triển có liên quan đến việc giảm thể tích nước tiểu hoặc tăng các thành phần thành sỏi như canxi, oxalat, axit uric, cystine, xanthine và phosphate. Sỏi cũng có thể làm nồng độ citrat trong nước tiểu thấp hoặc axit niệu quá mức. Chính vì vậy, người bệnh cần có chế độ uống nước và thuốc để làm chậm quá trình và thường xuyên theo dõi kích thước và vị trí của sỏi để có những điều trị y khoa phù hợp.

Ngoài thuốc uống, nhiều loại nước ép từ nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong tủ lạnh nhà bạn có thể hỗ trợ trị sỏi thận gồm:

Nước chanh

Hàm lượng axit citric trong chanh cao giúp hòa tan các tinh thể muối và khoáng chất trong thận. Vì vậy, uống nước chanh đều đặn mỗi ngày có khả năng giúp làm giảm kích thước sỏi trong thận dẫn đến việc đào thải sỏi ra khỏi cơ thể cũng dễ dàng hơn. 

Nước chanh, nguyên liệu luôn có mặt trong tủ lạnh mỗi gia đình là nước ép tự nhiên, tốt cho việc điều trị sỏi thận (Ảnh minh hoạ)

Việc uống nước chanh thường xuyên có thể giảm nguy cơ tái phát sỏi thận. Người bị sỏi thận nên kết hợp nước chanh và dầu olive để tăng hiệu quả tốt nhất. 

Giấm táo

Giấm táo giàu axit axetic, có khả năng làm tăng mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể, cân bằng lượng đường trong máu và giảm huyết áp đồng thời là nguyên liệu tốt hàng đầu để làm tan sỏi thận. Dung dịch giấm táo này không chỉ giúp tan sỏi mà còn giúp thận giải trừ độc tố.

Nước ép lựu đỏ

Lựu đỏ là loại trái cây giàu, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Chất chống ô-xy hóa và axit ellagic có trong lựu đỏ có thể giúp ngăn chặn quá trình kết tủa chất trong thận. Hơn nữa, nước lựu đỏ còn có tác dụng làm sạch niệu quản và giảm nguy cơ tái phát sỏi thận. 

Nước râu ngô

Theo y học cổ truyền, râu ngô là một trong những cây thuốc nam có công dụng lợi tiểu, thanh nhiệt giải độc, chống tiểu buốt tiểu rắt. Nhờ vào khả năng lợi tiểu, râu ngô giúp làm tăng lượng nước tiểu lên gấp 3 - 5 lần so với bình thường, giúp làm tăng thể tích nước tiểu trong cơ thể. Người bị sỏi mật, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang thường xuyên uống nước râu ngô sẽ giúp làm sạch tinh thể cùng vi khuẩn trong thận và đường tiết niệu. 

Nước dừa

Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, nước dừa là giải pháp kỳ diệu cho sỏi thận. Trong nước dừa có hàm lượng chất điện giải cao bao gồm kali, ma-giê và natri. Những chất này có thể giúp điều chỉnh chất lỏng trong cơ thể, hỗ trợ chức năng của thận.

Uống nước dừa có thể làm loãng nước tiểu, giúp ngăn ngừa tinh thể sỏi kết tinh (Ảnh minh hoạ)

Ngoài ra, theo cơ chế, sỏi thận là những chất lắng đọng cứng từ khoáng chất và muối trong thận. Uống nước dừa có thể làm loãng nước tiểu, giúp ngăn ngừa tinh thể sỏi kết tinh bằng cách loại bỏ độc tố và có khả năng làm giảm mức creatinine. Tuy nhiên, uống nhiều nước dừa có khả năng gây loãng máu nên bạn cần điều chỉnh lượng nước phù hợp.

Nước ép cần tây

Một nghiên cứu tại Brazil đã chỉ ra rằng, phụ nữ ăn ít cần tây có khả năng mắc bệnh sỏi thận cao hơn những người ăn nhiều cần tây. Ngoài ra, từ thời xa xưa cần tây đã được xem là một thành phần trị sỏi thận rất tốt.

Để làm nước ép cần tây, bạn chỉ cần nghiền một hoặc nhiều nhánh cần tây với nước và uống hằng ngày. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước cần tây để tránh gây ra phản ứng với các loại thuốc bạn đang dùng.

Thanh Trúc (Tổng hợp)