Mang giày cao gót dễ bị bệnh viêm khớp
Nhóm nghiên cứu giải thích việc mang giày càng cao gót khiến đầu gối của chị em bị cong mỗi khi bàn chân tiếp xúc với mặt đất, làm tăng áp lực lên khớp gối. Ngoài ra, việc đi bộ lâu với giày cao gót, làm trọng lượng cơ thể dồn vào mũi chân còn dẫn tới đau nhức, chèn ép vết rạn nứt xương, các dây thần kinh cũng như đẩy nhanh tốc độ hao mòn các khớp nối và mô mềm. Đáng nói là những tác động tương tự vẫn tiếp diễn ngay cả khi họ ngừng đi.
"Mang giày cao gót làm cho đầu gối của phụ nữ dễ bị lão hóa hoặc bị thương tổn khớp xương, tác động này thậm chí còn rõ rệt hơn ở những phụ nữ thừa cân", Tiến sĩ Anil Arora, Trưởng nhóm nghiên cứu cảnh báo.
Cũng liên quan đến sức khỏe khớp xương, các nhà nghiên cứu tại Đại học Brigham Young (Mỹ) mới đây cho biết, thói quen chạy bộ có thể giảm viêm khớp gối, ngoài những lợi ích được biết đến lâu nay là hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và hô hấp.
Trong nghiên cứu, nhóm chuyên gia đã trích lấy hoạt dịch từ khớp xương đầu gối ở 6 tình nguyện viên khỏe mạnh (từ 18-35 tuổi) để đo nồng độ hai chỉ dấu viêm nhiễm GM-CSF và IL-15 trước và sau khi chạy bộ 30 phút. Kết quả cho thấy mức độ GM-CSF và IL-15 trong hoạt dịch nói trên giảm đi sau khi chạy bộ - điều đó đồng nghĩa phản ứng viêm trong cơ thể đã giảm xuống.
Theo tác giả chính của nghiên cứu Robert Hyldahl, chạy bộ có thể được xem như "chất bảo vệ sụn" bằng cách ngăn chặn tình trạng thu hẹp khoảng cách giữa các khớp xương và trì hoãn sự phát triển của những căn bệnh thoái hóa khớp vốn đau đớn như bệnh viêm xương khớp.
Theo New Atlas
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún sạch truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm