Ngồi xem tivi nhiều sẽ tăng nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ
Chứng ngưng thở khi ngủ (OSA) làm cho hơi thở bị gián đoạn nhiều lần trong khi ngủ, khiến nồng độ oxy trong máu giảm xuống cùng các triệu chứng gồm ngáy nhiều, hay thức giấc và thường mệt mỏi vào ban ngày. Nếu không được điều trị, OSA có thể dẫn đến huyết áp cao, đau tim, đột quỵ, nhịp tim không đều và bệnh tiểu đường tuýp 2. Theo ước tính, khoảng 1 tỉ người trưởng thành đang mắc ít nhất một dạng ngưng thở nhẹ khi ngủ.
Trong nghiên cứu mới, các chuyên gia đã phân tích dữ liệu sức khỏe của hơn 138.000 người (cả nam lẫn nữ) ở Mỹ nhằm xác định mối quan hệ giữa tập thể dục, hành vi ít vận động và nguy cơ OSA. Không ai trong số họ bị OSA khi bắt đầu nghiên cứu, nhưng sau 10-18 năm theo dõi, 8.733 người đã mắc chứng bệnh này.
Sau khi loại trừ các yếu tố có thể ảnh hưởng đến nguy cơ OSA như tuổi tác, chỉ số khối cơ thể và thói quen uống rượu hoặc hút thuốc, nhóm nghiên cứu phát hiện so với những người hoạt động thể chất tương đương 2 giờ đi bộ, những người vận động trung bình 3 giờ mỗi tuần có nguy cơ mắc OSA thấp hơn 54%. Trong khi đó, những người ngồi xem tivi khoảng 4 giờ/tuần có nguy cơ mắc OSA cao hơn 78% so với những người năng động nhất.
Theo các chuyên gia, nghiên cứu này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì lối sống tích cực trong việc ngăn ngừa bệnh phổi và OSA. Tổ chức Y tế Thế giới cho biết những người vận động thể chất ít nhất 150 phút mỗi tuần và những người dành ít hơn 4 giờ/ngày ngồi xem tivi ít có nguy cơ OSA.
Theo Study Finds
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ doanh nghiệp
Nhằm giúp doanh nghiệp và người lao động nâng cao nhận thức về việc chăm sóc sức khoẻ, ngày 27/3 tại TP. Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng, Phòng khám Đa khoa Phương Nam đã tổ chức buổi tọa đàm “Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ doanh nghiệp”. Toạ đàm đã thu hút sự tham gia của đông đảo người lao động và doanh nghiệp.March 29 at 9:21 am -
Cập nhật thông tin mới nhất về quy trình khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám
“Chào bác sĩ! mình đang có nhu cầu chăm sóc sức khỏe và muốn được tư vấn về quy trình khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám. Mong bác sĩ giải đáp giúp mình, mình xin cảm ơn”.March 28 at 7:34 pm -
Bác sĩ Nguyễn Rô kể về chuyện đời chuyện nghề
Bác sĩ Nguyễn Rô là bác sĩ da liễu được biết đến với hình mẫu phụ nữ hiện đại, xinh đẹp, tài năng. Người đẹp còn tâm huyết với phương châm sống cân bằng từ tâm, tài, trí, đức và mong muốn lan tỏa các giá trị đẹp, yêu thương đến cộng đồng.March 28 at 7:33 am -
Xu hướng sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng năm 2024
Trong năm 2024, ngành công nghiệp sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng tiếp tục chứng kiến sự phát triển mạnh mẽ và các xu hướng mới. Từ việc nghiên cứu và áp dụng công nghệ mới trong quy trình sản xuất đến việc đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của thị trường, ngành này đang trải qua những biến động đáng chú ý.March 27 at 2:29 pm