Nhận diện nguyên nhân nhức đầu khi mang thai và cách chữa trị
Thiếu ngủ hoặc mất ngủ
Mất ngủ là một trong những vấn đề phổ biến ở phụ nữ mang thai, đặc biệt khi thai nhi phát triển lớn hơn ở những tháng cuối thai kỳ. Tuy mất ngủ không gây nguy hiểm tức thời cho mẹ và sự phát triển của bé nhưng tình trạng này kéo dài dễ dẫn đến đau đầu, khiến thai phụ trở nên cáu gắt và khó chịu. Lời khuyên của bác sĩ là các mẹ bầu nên tranh thủ ngủ sớm và chọn tư thế thoải mái để có giấc ngủ sâu. Việc ngủ đủ giấc giúp tái nạp năng lượng cho cơ thể, từ đó khắc phục hiện tượng đau đầu.
Mất nước
Dấu hiệu cơ thể thiếu nước dễ thấy nhất là chóng mặt và nhức đầu. Lúc này, các chị em cần uống 1 hoặc 2 ly nước và hít thở sâu. Kịp thời bù nước là cách nhanh chóng đẩy lùi tình trạng nhức đầu.
Đói bụng
Để bụng đói kéo dài có thể làm giảm lượng đường trong máu dẫn đến đau đầu. Trong thời kỳ mang thai, chị em lưu ý không nên nhịn ăn quá lâu dễ gây thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến em bé. Để tránh tình trạng này, bà bầu nên lập thời gian biểu và chia nhỏ bữa ăn để đảm bảo sức khỏe cả mẹ lẫn con.
Căng thẳng và trầm cảm
Do thay đổi nội tiết tố, phụ nữ mang thai dễ bị căng thẳng mà biểu hiện thường thấy là các cơn đau đầu. Nếu không giải tỏa kịp thời, nhiều trường hợp có thể dẫn đến trầm cảm. Tập yoga và thiền định là giải pháp đơn giản mà hữu hiệu giúp các chị em điều trị nhức đầu, giảm căng thẳng và ngăn ngừa trầm cảm khi mang thai.
“Nghiện” caffeine
Đối với người có thói quen dùng đồ uống chứa nhiều caffeine (như cà phê, trà, nước ngọt…), việc dừng tiêu thụ đột ngột chất này có thể dẫn đến các triệu chứng như nhức đầu, mệt mỏi và dễ cáu gắt. Nhưng nếu tiếp tục dùng caffeine thì không tốt cho thai nhi. Do đó, để vượt qua cơn thèm, chị em được khuyên nên tập hít thở sâu và vận động vừa phải.
Huyết áp cao
Nguyên nhân chủ yếu là do lo lắng và thường xuất hiện vào 3 tháng cuối thai kỳ. Cao huyết áp cũng có thể dẫn đến tiền sản giật ảnh hưởng sức khỏe thai nhi. Vì vậy, thai phụ nếu cảm thấy nhức đầu, buồn nôn, mắt mờ thì tốt hơn hết nên gặp bác sĩ để có giải pháp can thiệp kịp thời.
Đau nửa đầu
Đối với phụ nữ có tiền sử đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng, các chuyên gia cho biết bệnh có thể thuyên giảm hoặc nặng hơn do thay đổi tâm lý và thể chất thời kỳ mang thai. Nếu vậy, thai phụ cần hỏi ý kiến bác sĩ về liệu trình điều trị thích hợp và tránh trường hợp tự uống thuốc.
Theo Health Site
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am