Những loại rau giúp tăng chiều cao
Rau cải bó xôi chứa hàm lượng chất xơ, vitamin, sắt và canxi dồi dào. Bổ sung cải bó xôi vào thực đơn của con là cách để thúc đẩy chiều cao cho bé nhanh chóng.
Đậu Hà Lan chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất làm tăng chiều cao. Đậu Hà Lan cũng được biết là có chứa một vài kích thích tố tiết hormone tăng trưởng.
Cải chip chứa nhiều nhất là sắt cùng các loại khoáng chất khác như canxi, magie, kali, mangan,.... cũng giàu chất xơ, vitamin và nhiều dưỡng chất cần thiết khác. Ăn cải chip thường xuyên sẽ giúp bé cao lớn hơn mỗi ngày.
Đậu bắp chứa rất nhiều Vitamin C giúp hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi tối đa để phát triển mô xương. Bên cạnh đó, đậu bắp còn có tác dụng nhuận tràng và chống táo bón hiệu quả.
Giá đỗ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình nhưng ít ai biết rằng chỉ với 100gram giá đỗ có chứa tứi 38 gram canxi cùng nhiều vitamin C, B2, B6, E… Ngoài ra, trong giá đỗ có chứa hoạt chất phyto-oestrogen và isoflavon. Đây là hợp chất có tác dụng kích thích hình thành tế bào tạo xương.
Súp lơ (bông cải xanh) được xem là loại rau bổ dưỡng. Thực phẩm giúp tăng chiều cao này chứa nhiều vitamin C, chất xơ và sắt. Nó giúp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động đúng đắn và kích thích các yếu tố tăng trưởng.
Ăn cải xoăn thường xuyên còn giúp bổ sung nhiều canxi hơn so với uống sữa. Không những thế, rau cải xoăn còn chứa nhiều vitamin K. Đây chính là yếu tố giúp hình thành osteocalcin giúp tích tụ canxi tốt cho xương.
Theo các nhà nghiên cứu, hàm lượng canxi trong rau dền còn cao vượt trội hơn hẳn sữa bò. Hơn nữa, rau dền chứa lượng vitamin K dồi dào giúp hấp cơ thể hấp thụ can xi hiệu quả.
Cần tây là loại rau cung cấp vitamin K và canxi dồi dào rất tốt cho quá trình phát triển xương. Ngoài ra, cần tây còn chứa nhiều axit amin, mannitol, inositol giúp làm tăng tuần hoàn máu, nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.
Củ cải trắng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, đóng góp khá nhiều trong việc tăng chiều cao. Đây là lý do tại sao bạn nên đưa chúng vào chế độ ăn uống của con bạn.
Cà rốt có nhiều vitamin A và C, hai loại vitamin cần thiết cho sức khỏe xương. Chúng giúp bảo vệ canxi trong xương và khuyến khích sự phát triển xương.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm