Những lợi ích dinh dưỡng của quả lê đối với bà bầu
Giàu chất xơ
Lê là một nguồn chất xơ tuyệt vời, một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tiêu hóa. Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố có thể dẫn đến táo bón, mối lo ngại chung của nhiều phụ nữ mang thai. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ như lê có thể giúp giảm bớt vấn đề này, thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên và hỗ trợ sức khỏe đường ruột tổng thể.
Mật độ dinh dưỡng
Lê chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin C và K, kali và folate. Vitamin C hỗ trợ hấp thu sắt, rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh thiếu máu, một tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai. Folate rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong giai đoạn đầu.
(Ảnh minh họa: Onlymyhealthline)
Hỗ trợ hydrat hóa
Lê có hàm lượng nước cao, góp phần bổ sung lượng chất lỏng tổng thể. Lượng chất lỏng đầy đủ cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề như mất nước, có thể dẫn đến các biến chứng như sinh non.
Tăng cường năng lượng tự nhiên
Lê chứa đường tự nhiên giúp tăng cường năng lượng nhanh chóng và lành mạnh. Điều này có thể đặc biệt có lợi cho phụ nữ mang thai, những người có thể gặp phải sự dao động về năng lượng suốt cả ngày.
Đặc tính chống oxy hóa
Lê rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại stress oxy hóa và viêm. Những đặc tính này góp phần mang lại sức khỏe tổng thể cho cả mẹ và thai nhi đang phát triển. Chất chống oxy hóa đóng vai trò hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.
Theo Onlymyhealth
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm