Những món ăn vặt tốt cho sức khỏe khi thèm đồ ngọt
Pudding hạt chia
Một món ăn vặt đơn giản mà bạn có thể tự làm là bánh pudding hạt chia. Hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với các chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu. Không chỉ chứa nhiều chất xơ giúp bạn no lâu, hạt chia còn có thể cung cấp cho bạn nhiều năng lượng.
Nho đông lạnh
Nếu bạn thích món đông lạnh, nho đông lạnh là một mẹo dễ dàng để hạn chế cơn thèm đồ ngọt đó. Rửa nho tươi và lau khô bằng khăn giấy. Đặt trên khay và để đông lạnh trong ít nhất 4 giờ. Sau đó, chuyển sang hộp đựng phù hợp với tủ đông.
Sữa chua Hy Lạp đông lạnh

Ảnh minh họa
Một cách khác để hạn chế cảm giác thèm đồ ngọt đông lạnh là cho một phần sữa chua Hy Lạp vào ngăn đá. Khi thèm sữa chua đông lạnh hoặc kem, đến tủ đông và thưởng thức món ăn vặt này.
Sinh tố giàu protein
Một ly sinh tố mát lạnh làm từ trái cây, sữa chua Hy Lạp, nước trái cây 100% hoặc sữa tách béo và bột protein có thể giúp bạn hạn chế cơn thèm ngọt. Ngoài ra, protein từ bột và sữa chua Hy Lạp có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Viên nén bổ dưỡng
Những món ăn nhẹ có kiểm soát khẩu phần này có thể giúp kiềm chế cảm giác thèm ngọt nhanh chóng. Bạn có thể tìm thấy một số công thức nấu ăn dạng viên tốt cho sức khỏe. Có thể sử dụng trái cây khô như chà là và thêm các loại hạt, sôcôla.
Hỗn hợp hạt và trái cây khô
Để tạo ra hỗn hợp hạt và trái cây khô, ngọt nhưng tốt cho sức khỏe, kết hợp 1 cốc các loại hạt rang không ướp muối, như hạnh nhân, hạt điều hoặc quả hồ trăn với 1 cốc trái cây sấy khô như nho khô, mơ, xoài, anh đào chua, mận khô hoặc nam việt quất và 1/4 cốc sôcôla đen. Chia hỗn hợp thành các phần riêng lẻ giúp kiểm soát lượng calo, đồng thời, giúp bạn dễ dàng lấy và mang đi.
Theo Healthline

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Amway đứng Top 6 "Nơi làm việc xuất sắc hàng đầu Việt Nam 2025"
Amway Việt Nam - Thương hiệu hàng đầu về chăm sóc sức khỏe, tự hào công bố hai thành tựu nổi bật: Top 6 “Nơi làm việc xuất sắc hàng đầu Việt Nam 2025” (Best Workplaces in VietnamTM 2025) ở hạng mục doanh nghiệp vừa và và lần thứ hai được chứng nhận “Nơi làm việc xuất sắc” (Great Place to Work Certification). Danh hiệu này do Great Place To Work®, tổ chức toàn cầu uy tín về văn hóa doanh nghiệp công nhận.May 23 at 7:01 pm -
Đừng bỏ lỡ mùa hè vàng - Cắt amidan, nạo VA cho con cùng chuyên gia hàng đầu, ưu đãi lên đến 2 triệu đồng
Viêm amidan và VA là hai bệnh lý tai - mũi - họng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt trong giai đoạn từ 2 - 10 tuổi. Tình trạng viêm kéo dài không chỉ gây ho, sốt, ngạt mũi, khó ngủ, chảy nước mũi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển thể chất, tinh thần và học tập của trẻ.May 20 at 2:12 pm -
AloSuckhoe.vn Trực Ninh chính thức khai trương: Lan tỏa mô hình chăm sóc sức khỏe chủ động đến cộng đồng
Sáng ngày 17/5/2025, hệ thống siêu thị sức khỏe AloSuckhoe.vn Trực Ninh (thuộc Công ty Cổ phần Tập đoàn Y tế HBL) chính thức khai trương và đi vào hoạt động, trở thành cơ sở thứ 5 tại tỉnh Nam Định. Sự kiện đánh dấu bước phát triển mới trong hành trình mang giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động, bền vững đến gần hơn với người dân địa phương.May 20 at 10:44 am -
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am