Những thảo dược tăng miễn dịch tốt cho cơ thể

Nước chanh sả

Nước chanh sả vốn là thức uống giải khát quen thuộc, làm ấm cơ thể. Có thể sử dụng loại thức uống này hàng ngày để phòng các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.

Vào đợt dịch bệnh COVID-19 đầu tiên tháng 2 năm 2020, các nhà sản xuất săn lùng, thu mua số lượng lớn chanh, sả và mật ong để đưa vào sản xuất sản phẩm siro "lọc phổi" tăng cường miễn dịch, tăng sức đề khác cho cơ thể người.

Vậy nên, hàng ngày chúng ta sử dụng thức uống hỗ hợp chanh, sả, mật ong sẽ rất cơ lợi cho sức khỏe. Phần nào sẽ giả thiểu tối đa các vi khuẩn sâm nhập vào cơ thể.

Nước gừng ấm

Nước gừng ấm pha với mật ong hoặc tổ hợp gừng, chanh và mật ong có tác dụng phòng bệnh, tốt với người bị cảm lạnh. Tuy nhiên gừng có tính cay, nóng, sẽ gây hại cho cơ thể khi sử dụng quá nhiều. Bác sĩ lưu ý mỗi người chỉ sử dụng khoảng 8-10 gam gừng mỗi ngày.

Thảo dược có tinh dầu

Các thực phẩm chứa tinh dầu, vị cay the, tính ấm nóng, như tỏi, hành, hương nhu, bạc hà, kinh giới, tía tô, nâng cao khả năng phòng bệnh của cơ thể.

Ví dụ, tỏi tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, chữa khí hư, tiểu tiện khó, bụng đầy chướng, tiêu nhọt, đờm và hạch ở phổi. Chất allicin có trong tỏi là kháng sinh tự nhiên rất mạnh, ức chế nhiều loại vi khuẩn như tụ cầu vàng, liên cầu khuẩn, trực khuẩn tả, thương hàn; nhiều loại virus như bại liệt, cúm và một số loại nấm gây bệnh ở da hoặc bộ phận sinh dục nữ.

Quả hồi

Quả hồi chứa tinh dầu, tác dụng tăng sức đề kháng. Nhiều nghiên cứu cho thấy quả hồi chứa axit shikimic, thành phần quan trọng để sản xuất thuốc Tamiflu điều trị bệnh cúm. Người bình thường ăn quả hồi với số lượng vừa phải giúp tăng sức đề kháng.

Một số loại thảo dược dùng trong bài thuốc Đông y. Ảnh: The Thaiger.

Kim ngân hoa phối hợp liên kiều, hoàng liên, cam thảo, quế chi

Đây là vị thuốc đông y, còn được sử dụng làm gia vị. Quế chi giúp làm ấm cơ thể, tăng cường khả năng kháng bệnh.

Bác sĩ khuyến cáo cơ địa mỗi người chỉ phù hợp với một số loại thảo dược. Vì vậy bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia, thầy thuốc uy tín trước khi sử dụng thảo dược, tránh dùng quá liều lượng gây hại cho cơ thể.

Theo Tiến sĩ Hoàng Văn Lý