Quả vải mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe
Làm dịu da
Hàm lượng nước cao trong cùi vải có thể giúp cơ thể cung cấp nước sẽ làm dịu da trong mùa hè. Loại trái cây này cũng chứa 2 loại vitamin tuyệt vời cho da đó là vitamin E và vitamin C giúp cải thiện kết cấu da và duy trì độ đàn hồi của da.
Cung cấp chất bảo vệ da khỏi tia UV
Quả vải là nguồn cung cấp vitamin B tổng hợp (B1, B2, B3, B6) và các chất chống oxy hóa như oligonol và vitamin C. Những chất này sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại, đồng thời thúc đẩy lượng máu đến các tế bào trên da.
Cung cấp nước cho cơ thể
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), tổng hàm lượng nước trong một quả vải (100g) là 81,76g. Ngoài ra, hai chất điện giải là natri và kali trong vải có thể giúp duy trì sự cân bằng điện giải của cơ thể và ngăn ngừa các biến chứng khi mất nước như buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu.
Hỗ trợ giảm cân
Mùa hè sẽ làm cơ thể đổ nhiều mồ hôi hơn, điều này giúp đốt cháy calo nhưng nó cũng có thể gây mất chất điện giải quan trọng và dẫn đến mất nước. Ăn quả vải sẽ giúp bạn giảm cân trong mùa hè vì nó ít calo và carbs (một khẩu phần 100gram vải chỉ cung cấp 66 calo).
Giúp cơ thể tràn đầy năng lượng
Thành phần dinh dưỡng phong phú của trái vải giúp cung cấp năng lượng tức thời. Các vitamin như C, K và các khoáng chất như folate, magie, kali giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và nâng cao mức năng lượng của cơ thể.
Có tác dụng kháng khuẩn
Một nghiên cứu chỉ ra rằng, quả vải có tác dụng kháng khuẩn mạnh đối với nhiều loại vi khuẩn gram dương và gram âm. Đặc tính này của trái vải giúp điều trị nhiều bệnh thường gặp trong mùa hè như nhiễm trùng ecoli do các loại vi khuẩn này gây ra.
Theo Boldsky
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm