Quả việt quất giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả

Theo chuyên gia dinh dưỡng, loại trái cây tốt cho bệnh tiểu đường chính là quả việt quất. Quả việt quất có hàm lượng anthocyanin cao, tạo nên màu xanh đặc trưng của quả và đã được chứng minh là có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate, ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến.
23/11/2024 08:35

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, quả việt quất có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là những lợi ích liên quan đến bệnh tiểu đường và giúp hạ lượng đường trong máu.

vietquat

(Ảnh minh họa: Health)

Quả việt quất có chỉ số đường huyết (IG) là 53, được coi coi là một trong những loại thực phẩm có đường huyết thấp.

Ngoài ra, loại quả mọng này còn chứa hàm lượng chất xơ cao. Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với những người mắc bệnh tiểu đường, không làm tăng lượng đường trong máu giống như cách mà carbohydrate đơn giản được tiêu hóa nhanh chóng.

Theo Eat this not that

Từ khóa Từ khóa:
quả việt quất kiểm soát đường huyết bệnh tiểu đường
comment Bình luận
Tin liên quan
1

Phú Thọ: Đánh sập đường dây Bitney kinh doanh đa cấp xuyên quốc gia bán thực phẩm chứa chất cấm

Phú Thọ: Đánh sập đường dây Bitney kinh doanh đa cấp xuyên quốc gia bán thực phẩm chứa chất cấm
2

Lễ Quốc tang nguyên Chủ tịch nước Trần Đức Lương

Lễ Quốc tang nguyên Chủ tịch nước Trần Đức Lương
3

Hội thảo khoa học tại Đắk Lắk: Mở rộng tiếp cận kỹ thuật nội soi tiên tiến

Hội thảo khoa học tại Đắk Lắk: Mở rộng tiếp cận kỹ thuật nội soi tiên tiến
4

Hà Nội: Cấp cứu kịp thời cho trẻ nhỏ bị kẹt ngón tay trong ổ khóa tránh nguy cơ hoại tử ngón tay

Hà Nội: Cấp cứu kịp thời cho trẻ nhỏ bị kẹt ngón tay trong ổ khóa tránh nguy cơ hoại tử ngón tay
5

Bộ Công an: Tập trung ứng phó nguy cơ sạt lở đất, lũ quét, ngập lụt cục bộ ở Bắc Bộ

Bộ Công an: Tập trung ứng phó nguy cơ sạt lở đất, lũ quét, ngập lụt cục bộ ở Bắc Bộ
bài mới cập nhật
Uống nước ngọt mỗi ngày: Tiềm ẩn nhiều tác hại khôn lường

Uống nước ngọt mỗi ngày: Tiềm ẩn nhiều tác hại khôn lường

Hành trình 20 năm khởi đầu từ một giấc mơ nhỏ nhưng mang theo một trái tim lớn

Hành trình 20 năm khởi đầu từ một giấc mơ nhỏ nhưng mang theo một trái tim lớn

Vào cuộc kiểm tra nội dung quảng cáo sản phẩm giảm cân của DJ Ngân 98

Vào cuộc kiểm tra nội dung quảng cáo sản phẩm giảm cân của DJ Ngân 98

Sở Y tế tỉnh Đồng Nai thay đổi nội dung báo cáo về việc kiểm tra Công ty EBC

Sở Y tế tỉnh Đồng Nai thay đổi nội dung báo cáo về việc kiểm tra Công ty EBC

Xây dựng cơ sở dữ liệu về phòng, chống bạo lực gia đình

Xây dựng cơ sở dữ liệu về phòng, chống bạo lực gia đình

VACHE họp Hội đồng bảo trợ hoạt động từ thiện và Quỹ Từ thiện vì cộng đồng

VACHE họp Hội đồng bảo trợ hoạt động từ thiện và Quỹ Từ thiện vì cộng đồng