Sau sinh uống trà bạc hà được không?

1, Trà bạc hà là gì?

Trà bạc hà là món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Trà bạc hà là sự kết hợp giữa lá bạc hà, cỏ ngọt và ho lài. Sự kết hợp này tạo nên hương bị thơm mát, vị hơi the của bạc hà trộn lẫn với vị ngọt thanh của cỏ ngọt lại có mùi thơm của hoa lài.

Sau sinh uống trà bạc hà được không? Trà bạc hà là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng

Loại trà này rất được ưa chuộng không chỉ vì nó là thức uống thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng tuyệt vời có cơ thể như:

• Chống hôi miệng: Trà mạch hà có thể khử hết mùi hôi miệng do hút thuốc hoặc ăn các món ăn dậy mùi. Bởi đó mà nhiều sản phẩm làm mát miệng và kem đánh răng có chứa bạc hà.
• Làm giảm ho: Trà bạc hà giúp giảm đau họng, giảm tình trạng ho khan. Đồng thời đây cũng là loại thuốc thông mũi tự nhiên có tác dụng rất tốt để cải thiện viêm xong.
• Giảm đau bụng: Uống trà bạc hà thường xuyên cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và việc đi vệ sinh. Loại trà này cũng là một biện pháp  khắc phục chứng đầy hơi và ợ hơi.
• Giảm buồn nôn: Theo các dược sĩ, trà bạc hà giúp giảm cơn buồn nôn, nôn nao khi đi oto, máy bay hay tàu biển. Các chất chống co thắt có trong bạc hà có thể giúp ngừa nôn, thường đi kèm với buồn nôn và đau dạ dày.
• Chống mụn và ngừa mụn: Trong lá bạc hà có tính chống viêm, kháng khuẩn và đặc tính chống oxy hóa. Bởi vậy có thể giúp điều trị mụn, ngừa mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, trà bạc hà còn có tác dụng làm giảm bã nhờn và dịu da khi bị ngứa.
• Ngừa hen suyễn: Trong lá bạc hà có chứa chất chống oxy hóa là axit rosmarinic. Đây là loại hợp chất hóa học có tác dụng giúp làm giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa. Chúng cũng được chứng minh có đặc tính kháng viêm.
• Cải thiện các vấn đề kinh nguyệt: Uống nước bạc hà sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh nguyệt và hạn chế các cơn chuột rút vào thời điểm này.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Trong trà bạc hà có chứa canxi, vitamin B và kali và nhiều dưỡng chất khác có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Những thành phần có trong trà bạc hà có thể giúp giảm các triệu chứng đau ốm, đồng thời phòng được bệnh trong tương lai.
• Chống căng thẳng: Mùi thơm của lá bạc hà có thể giúp bạn giảm stress và cải thiện khả năng tập trung.
• Giảm cân: Trà bạc hà giúp kích thích các enzyme tiêu hóa hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn và tiêu thụ mỡ, biến nó thành năng lượng.
• Tạo giấc ngủ ngon: Uống trà bạc hà trước khi ngủ sẽ giúp cơ bắp của bạn được thư giãn và nhanh đi vào giấc ngủ.

Bài liên quan

Sau sinh uống trà hoa cúc được không?

Sau sinh uống trà atiso được không?

Sau sinh uống nước sấu ngâm được không?

Sau sinh uống trà gừng được không?

2, Sau sinh uống trà bạc hà được không?

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh là vô cùng quan trọng. Đặc biệt là các loại trà, nếu sản phụ uống các loại trà không phù hợp có thể gây ra các tác dụng phụ có hại cho em bé thông qua nguồn sữa mẹ.

Trà bạc hà là thức uống thơm ngon. Nếu mẹ sau sinh nhâm nhi một chút loại trà này sẽ có thể kích thích sự lưu thông máu và giúp tinh thần sảng khoái.

Tuy nhiên, nếu sản phụ uống quá nhiều trà bạc hà có thể làm giảm lượng sữa mẹ. Lượng methanol có trong trà bạc hà có thể đi vào sữa mẹ gây tiêu chảy hoặc dị ứng da ở trẻ khi mẹ cho con bú sữa.

Phụ nữ sau sinh uống trà bạc hà với liều lượng phù hợp rất tốt cho sức khỏe

Do đó, mẹ sau sinh có thể hoàn toàn sử dụng được trà bạc hà nhưng nên dùng với liều lượng hợp lý, phù hợp. Việc sử dụng khoa học loại trà này sẽ mang đến nhiều lợi ích cho bà đẻ như:

• Giảm đau nhức núm vú: Thời gian mới sinh, việc cho con bú sẽ khiến núm vú của mẹ bị sưng hoặc đua nhức. Nhâm nhi một ly trà bạc hà rồi dùng bã trà đắp lên vú sẽ giúp giảm sưng và đau hiệu quả. Do có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao nên trà bạc hà sẽ giúp ngăn chặn những cơn đau nhức hiệu quả.
• Giúp giảm đau: Các bác sĩ thường khuyên mẹ sau sinh nên uống vài ngụm trà bạc hà để loại bỏ cơn đau. Do trong trà bạc hà có chứa lượng  nhỏ methanol có thể giúp giảm đau. Nhưng cũng vì hợp chất này mà mẹ sau sinh nên uống với liều lượng hợp lý.
• Loại bỏ căng thẳng: Trà bạc hà có thể giúp bạn giảm bớt những cơn căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian cho con bú. Uống trà bạc hà giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn.
• Hỗ trợ viêm xong: Cũng nhờ chất methanol mà uống trà bạc hà có thể giúp các mẹ giảm tắc nghẽn xoang và chữa viêm họng. Trà bạc hà cũng được coi như một loại thuốc thông mũi và chữa ho khi trời lạnh rất tốt.
• Giảm cân sau sinh: Việc lấy lại vóc dáng sau sinh là ao ước của rất nhiều bà mẹ. Uống trà bạc hà sẽ giúp mẹ sau sinh điều chỉnh tỉ lệ trao đổi chất trong cơ thể và giúp mẹ giảm cân dễ dàng.
• Chữa các vấn đề liên quan đến dạ dày, đường tiêu hóa: Trà bạc hà có tác dụng chữa đầy bụng và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hơn nữa, chúng còn giúp các mẹ giảm nỗi lo bị táo bón sau sinh.

3, Những tác dụng phụ nếu bà đẻ lạm dụng trà bạc hà

• Uống quá nhiều trà bạc hà có thể khiến mẹ bị mất sữa sau sinh.
• Lựa chọn trà có uy tín, đảm bảo chất lượng vì nguyên liệu không sạch có thể gấy ngộ độc, rối loạn tiêu hóa.
• Nếu mẹ có tiền sử mắc bệnh dja dày thì không nên dùng trà bạc hà. Vì có thể khiến tình trạng của bạn nặng thêm.
• Lượng đường trong trà bạc hà có thể làm tăng lượng đường trong máu. Do đó, nếu bị bệnh tiểu đường bạn không nên uống trà bạc hà.
• Một số người sẽ bị dị ứng với methanol trong trà bạc hà. Chúng sẽ gây ra nhức đầu, nhức miệng, chân tay run rẩy...
• Không nên uống trà bạc hà khi đang dùng thuốc vì có thể làm mất tác dụng của thuốc.

• Sau sinh uống nước chè vằng được không?

• Sau sinh uống nước râu ngô được không?