Skin cycling: Xu hướng dưỡng da theo chu kỳ có gì khiến người trẻ mê mệt?

Skin cycling là gì?

Skin cycling là phương pháp dưỡng da ban đêm có kiểm soát, luân phiên sử dụng các hoạt chất mạnh kết hợp với thời gian “nghỉ” để giảm kích ứng và phục hồi hàng rào bảo vệ da. 

Theo bác sĩ da liễu Alexis Granite (hoạt động tại Mỹ và Anh), chu trình phổ biến kéo dài bốn ngày: đêm đầu dùng sản phẩm tẩy da chết, đêm thứ hai dùng retinol, hai đêm tiếp theo dành cho phục hồi và cấp ẩm.

Khái niệm này được giới thiệu bởi bác sĩ Whitney Bowe, chuyên gia da liễu tại New York (Mỹ), và lan truyền mạnh mẽ trên TikTok. 

Khác với các mẹo làm đẹp ngẫu hứng, skin cycling là phương pháp khoa học giúp xây dựng chu trình dưỡng da hiệu quả, hạn chế tác hại khi sử dụng nhiều sản phẩm cùng lúc.

(Ảnh minh họa)

Chu trình skin cycling cơ bản

Đêm 1: Tẩy da chết hóa học

Sau khi rửa mặt và lau khô, hãy sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học chứa AHA, BHA hoặc PHA. 

Bác sĩ Whitney Bowe khuyến nghị ưu tiên các sản phẩm dạng leave-on (lưu lại trên da) thay vì rửa trôi hoặc tẩy da chết vật lý bằng hạt, để loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, kích thích tái tạo mà không gây tổn thương lớp biểu bì.

Đêm 2: Sử dụng retinol

Đêm thứ hai là thời điểm lý tưởng để thoa retinoid giúp chống lão hóa. 

Nếu bạn mới bắt đầu, nên bôi một lớp kem dưỡng mỏng trước lên các vùng da dễ kích ứng như quanh mắt, cánh mũi và khóe miệng. Sau đó thoa retinol lên toàn bộ khuôn mặt, cổ và xương quai xanh.

Đêm 3 và 4: Phục hồi và dưỡng ẩm

Hai đêm cuối cùng tập trung vào phục hồi hàng rào bảo vệ da. 

Sau bước làm sạch, hãy sử dụng serum cấp ẩm chứa hyaluronic acid, glycerin hoặc niacinamide để duy trì độ ẩm và làm dịu da. 

Kết thúc quy trình bằng kem dưỡng phục hồi sâu. Nếu da quá khô, có thể bổ sung thêm dầu dưỡng như rosehip oil hoặc squalane để khóa ẩm hiệu quả.

Lưu ý khi áp dụng skin cycling

Skin cycling mang lại hiệu quả cao nhưng cần điều chỉnh phù hợp từng loại da. Tránh lạm dụng hoạt chất hoặc rút ngắn chu kỳ, vì dễ gây kích ứng. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, đang điều trị mụn hoặc dùng sản phẩm kê toa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu. 

Thảo Nguyên (Dịch)