Sống nơi ẩm thấp: Coi chừng mắc bệnh hô hấp, da liễu và tiêu hóa

Sống ở môi trường ẩm thấp dễ mắc bệnh gì?

Môi trường ẩm thấp thường dùng để chỉ không gian có độ ẩm tương đối cao, vượt ngưỡng 60 - 70%, nhất là vào mùa nồm (miền Bắc), mùa mưa (miền Nam) hoặc ở khu vực nhà kín, thiếu ánh sáng và thông gió. Các thời điểm sau mưa, đầu mùa xuân, hay khi thời tiết thay đổi cũng là lúc độ ẩm tăng đột ngột và kéo dài.

Môi trường ẩm thấp là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc và virus phát triển. Khi sống lâu trong không gian như vậy, cơ thể con người có nguy cơ cao gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các bệnh về hô hấp, da liễu và tiêu hóa.

Vi khuẩn và virus phát tán trong không khí có thể gây ra các bệnh đường hô hấp (Ảnh minh họa) 

Trước hết, hệ hô hấp là cơ quan dễ bị tổn thương nhất trong điều kiện ẩm ướt. Vi khuẩn và virus phát tán trong không khí có thể gây ra các bệnh như viêm phổi, viêm phế quản, cảm cúm và cúm mùa. Triệu chứng thường gặp bao gồm ho, sốt, đau ngực, khó thở, đặc biệt nguy hiểm ở trẻ nhỏ và người cao tuổi. Bên cạnh đó, độ ẩm cao còn khiến bệnh hen suyễn và viêm mũi dị ứng bùng phát. Các tác nhân như nấm mốc, bụi bẩn, phấn hoa kích thích phản ứng dị ứng, dẫn đến tình trạng hắt hơi, ngứa mũi, chảy nước mắt và khó thở.

Không chỉ ảnh hưởng đến đường thở, môi trường ẩm thấp còn gây ra nhiều bệnh lý về da. Da ẩm ướt lâu ngày sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi nấm sinh sôi, gây nên các bệnh như nấm da, viêm da, mụn trứng cá, mụn mủ. Ngoài ra, một số virus như Varicella Zoster gây bệnh thủy đậu cũng phát triển mạnh trong không khí ẩm, khiến bệnh lây lan nhanh chóng nếu không được kiểm soát tốt.

Hệ tiêu hóa cũng dễ bị ảnh hưởng khi sống trong môi trường nồm ẩm. Độ ẩm cao khiến thực phẩm và dụng cụ ăn uống dễ bị mốc, nhiễm khuẩn, đặc biệt là trong điều kiện vệ sinh không đảm bảo. Virus Rota gây tiêu chảy cấp ở trẻ nhỏ có thể phát tán qua tay bẩn, nước uống và các vật dụng hàng ngày, khiến trẻ em dễ bị rối loạn tiêu hóa và mất nước nghiêm trọng.

Môi trường ẩm thấp giúp vi khuẩn phát triển nhanh chóng (Ảnh minh họa) 

Phòng ngừa bệnh khi sống trong môi trường ẩm thấp 

Để phòng ngừa các bệnh do sống trong môi trường ẩm thấp, điều quan trọng nhất là kiểm soát độ ẩm không khí trong nhà. Có thể sử dụng máy hút ẩm, bật điều hòa ở chế độ khô, mở cửa sổ hoặc dùng quạt thông gió để lưu thông khí. Đồng thời, cần giữ vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, đặc biệt là những khu vực dễ ẩm mốc như nhà tắm, nhà bếp, thảm và rèm cửa.

Nên lựa chọn vật liệu nội thất có khả năng chống ẩm như sơn tường kháng khuẩn, gạch men, gỗ công nghiệp đã xử lý hoặc tủ nhựa. Tránh kê sát đồ đạc vào tường hoặc sàn dễ thấm nước, nhất là trong mùa nồm hay mùa mưa kéo dài. Quần áo, chăn ga, rèm cửa cần được giặt sạch và phơi thật khô, tuyệt đối không sử dụng khi còn ẩm để tránh kích ứng da và nấm mốc lây lan. Khi cần thiết, có thể dùng máy sấy hoặc bàn ủi để làm khô nhanh.

Để tăng cường đề kháng, người dân nên duy trì tập luyện thể thao nhẹ nhàng, hít thở không khí ngoài trời khi thời tiết cho phép và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Những thiết bị, vật dụng dễ hỏng hoặc nhiễm khuẩn như máy ảnh, thuốc men, giấy tờ quan trọng… nên được cất giữ trong tủ hoặc hộp chống ẩm chuyên dụng để tránh nấm mốc phát triển.

Nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như sốt cao, ho kéo dài, tiêu chảy nặng hoặc phát ban, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc để tránh biến chứng nguy hiểm.

Hoàng My (tổng hợp)