Thực phẩm bổ máu nhanh, tốt cho bệnh nhân sốt xuất huyết
Đu đủ
Cả quả và lá đu đủ đều có khả năng làm tăng lượng tiểu cầu chỉ trong vài ngày. Theo đó, người bệnh nên ăn đu đủ chín hoặc uống nước ép đu đủ pha với một chút nước chanh từ 2-3 lần/ngày. Với lá đu đủ, chúng ta có thể xay nhuyễn rồi vắt lấy nước, uống 2 lần/ngày.
Củ dền
Củ dền rất giàu các chất chống ôxy hóa tự nhiên và các đặc tính cân bằng nội môi (homeostasis), giúp cân bằng giữa chất dịch thông thường và chất điện phân của cơ thể. Uống 1 muỗng nước ép củ dền tươi sẽ giúp tăng lượng tiểu cầu. Cách dùng khác là pha 3 muỗng nước ép củ dền với 1 ly nước ép cà rốt và uống 2 lần/ngày.
Rau sống
Rau xanh chứa hàm lượng cao vitamin K có thể làm tăng lượng tiểu cầu. Trong đó, cải bó xôi và cải xoăn (ăn sống hoặc trộn dầu giấm) là hai loại nên tiêu thụ nhiều khi lượng tiểu cầu xuống thấp.
Thực phẩm giàu Vitamin C
Đây là thành phần tạo nên bởi axít citric và ascorbic giúp tăng lượng tiểu cầu hiệu quả. Vitamin C cũng là một chất chống ôxy hóa rất mạnh. Theo các chuyên gia, bổ sung vitamin C hàm lượng cao sẽ ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn thương tiểu cầu. Các thực phẩm giàu vitamin C gồm cam, chanh, dâu tây, kiwi.
Bí ngô. Thực phẩm rất giàu vitamin A này giúp hỗ trợ sự phát triển của tiểu cầu và điều hòa các prôtêin do các tế bào cơ thể sản sinh. Nửa ly nước ép bí tươi pha với một muỗng cà phê mật ong là thức uống ngon lành để tăng lượng tiểu cầu. Để có kết quả tốt nhất, các chuyên gia khuyến nghị nên uống ít nhất 2-3 ly mỗi ngày.
Dầu mè
Dầu mè chứa nhiều chất béo không bão hòa đa và vitamin E, được xem là một phương thuốc tuyệt vời để tăng lượng tiểu cầu trong máu. Bạn có thể nấu ăn bằng dầu mè hàng ngày, đặc biệt là các món chiên, xào.
Tỏi
Tỏi chứa nhiều tromboxan A2, chất hỗ trợ tích tụ tiểu cầu, nên cũng giúp làm tăng lượng tiểu cầu. Cách dùng đơn giản là ăn sống hoặc thêm tỏi vào các món hàng ngày.
Axít béo omega-3
Các thực phẩm giàu axít béo omega-3 sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, từ đó làm tăng lượng tiểu cầu. Loại dưỡng chất này có nhiều trong hạnh nhân, quả óc chó, hạt hướng dương, hạt lanh và dầu cá.
Chất đạm không mỡ
Các loại thực phẩm như thịt gà tây, thịt gà và cá được xem là chất đạm không mỡ, rất giàu kẽm và vitamin B12 cần thiết để đẩy lùi tình trạng suy giảm tiểu cầu trong cơ thể.
Uống nhiều nước
Điều cực kỳ quan trọng đối với bệnh nhân sốt xuất huyết là phải luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể. Các chuyên gia cho biết, uống nước mát giúp làm sạch hệ tiêu hóa và đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó kích hoạt sự hình thành tiểu cầu.
Theo Boldsky
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm