Thực phẩm giảm tích tụ chất béo, giúp giảm cân
Rong biển
Rong biển chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là selen, iốt. Những khoáng chất này có thể giúp cơ thể duy trì sự cân bằng axit-bazơ của cơ thể, tiêu thụ thường xuyên có thể ngăn ngừa khô tóc và làm giảm sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Đồng thời, có thể ngăn ngừa các triệu chứng như huyết áp cao và bệnh tim mạch vành.
Bánh mì nâu
Bánh mì nâu được chế biến với một lượng đáng kể ngũ cốc nguyên cám, vừa no vừa bổ dưỡng, dễ tiêu hóa. Loại thực phẩm này giàu các yếu tố chống viêm và chất xơ giúp đốt cháy calories dư thừa.
Đồng thời, có thể loại bỏ các chất axit trong ruột ảnh hưởng đến giấc ngủ, có lợi cho sự phát triển của men vi sinh trong ruột.
Quả hạch
Quả hạch là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, chúng ta có thể ăn ở mức độ vừa phải. Các loại quả hạch giúp ngăn ngừa tích tụ chất béo chẳng hạn như quả óc chó, hạt điều, hạnh nhân...
Quả bơ
Bơ giàu chất béo không bão hòa, giảm tích tụ chất béo tốt cho quá trình giảm cân.
Nhiều người giảm cân sợ béo nên thường từ chối các thực phẩm có chất béo. Tuy nhiên, chất béo là chất cần thiết cho cơ thể và là thành phần quan trọng của mô người. Vì vậy, dù là giảm cân chúng ta cũng nên ăn thực phẩm chứa các chất béo lành mạnh.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm -
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm