Thực phẩm màu xanh giúp thanh nhiệt, giảm mỡ
Bí đao
Bí đao là thực phẩm tốt để giảm cân trong mùa hè, rất ít calo, giàu nước và chất xơ, có thể tăng cảm giác no, đồng thời có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu.
Bí đao cũng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Trước hết, chúng ta có thể cắt bí thành lát mỏng, cho vào canh nước hầm rồi nấu, sau đó cho thêm một số nguyên liệu ít béo, giàu đạm như nấm, ức gà... việc này không chỉ làm tăng khẩu vị mà còn khiến người ăn cảm thấy nhanh no bụng.
Rau cần tây
Cần tây là loại rau ít calo, nhiều chất xơ, cũng là một trợ thủ đắc lực cho việc giảm mỡ. Sử dụng cần tây thường xuyên có thể làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn.

Ảnh minh họa: IPN
Nó cũng chứa một chất gọi là apigenin, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo và giúp giảm cân. Uống một ly nước ép cần tây mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe đường ruột và giúp giảm mỡ, giảm cân.
Dưa chuột
Dưa chuột là nguyên liệu giảm cân phổ biến bởi nó rất ít calo, hầu như không có chất béo, chứa nhiều nước, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Dưa chuột cũng rất giàu vitamin C và kali, giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và ngậm nước.
Kiwi
Kiwi là loại trái cây có vị chua ngọt rất giàu vitamin C, chất xơ và chất chống ôxy hóa. Có thể thúc đẩy tiêu hóa và đại tiện. Ngoài ra, trong trái kiwi còn chứa nhiều enzym và axit có tác dụng phân giải chất béo, kích thích tiết dịch vị, có lợi cho tiêu hóa, hấp thu.
Theo Aboluowang

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
AloSuckhoe.vn Trực Ninh chính thức khai trương: Lan tỏa mô hình chăm sóc sức khỏe chủ động đến cộng đồng
Sáng ngày 17/5/2025, hệ thống siêu thị sức khỏe AloSuckhoe.vn Trực Ninh (thuộc Công ty Cổ phần Tập đoàn Y tế HBL) chính thức khai trương và đi vào hoạt động, trở thành cơ sở thứ 5 tại tỉnh Nam Định. Sự kiện đánh dấu bước phát triển mới trong hành trình mang giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động, bền vững đến gần hơn với người dân địa phương.May 20 at 10:44 am -
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am -
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm -
Những nụ cười mát lành giữa trưa hè từ xe nước miễn phí của Long Châu
Giữa những ngày hè nắng như đổ lửa, hình ảnh đội ngũ Long Châu đứng phát từng chai nước mát cho người đi đường đã trở thành điểm sáng tưới mát lòng người giữa phố phường oi ả. Không ồn ào, không phô trương, hành động nhỏ ấy lại chứa đựng nghĩa cử lớn – một cách giản dị mà đầy nhân văn để Long Châu tiếp tục lan tỏa sứ mệnh vì sức khỏe và sự an yên của cộng đồng.May 16 at 3:48 pm