Trẻ thiếu vitamin K2 có biểu hiện gì?

Thảo Hà

28/07/2026 07:52

Vitamin K2 đóng vai trò đưa canxi đến đúng nơi cơ thể cần như xương và răng, đồng thời hạn chế canxi lắng đọng tại mạch máu và các cơ quan khác. Dù chưa có xét nghiệm đặc hiệu để xác định tình trạng thiếu vitamin K2, các chuyên gia cho biết một số biểu hiện dưới đây có thể giúp cha mẹ nhận diện nguy cơ thiếu hụt ở trẻ.

Trẻ dễ gãy xương hoặc có dấu hiệu loãng xương

Theo các chuyên gia, vitamin K2 giúp kích hoạt osteocalcin - loại protein quan trọng trong quá trình gắn canxi vào xương. Khi thiếu dưỡng chất này, trẻ có thể giảm mật độ xương, dễ gãy xương hoặc có nguy cơ loãng xương cao hơn.

Thiếu vitamin K2 khiến trẻ giảm mật độ xương (Ảnh: Sưu tầm)

Răng yếu, dễ lung lay hoặc rụng sớm

Vitamin K2 cũng góp phần duy trì cấu trúc chắc khỏe của răng. Nếu trẻ thường xuyên gặp các vấn đề như răng yếu, dễ lung lay hoặc rụng sớm, cha mẹ nên xem xét lại chế độ dinh dưỡng và đưa trẻ đi kiểm tra khi cần.

Mắc bệnh tim mạch từ sớm

Một số nghiên cứu cho thấy vitamin K2 có vai trò hạn chế canxi lắng đọng trong thành mạch. Thiếu vitamin K2 có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, dù đây không phải là nguyên nhân duy nhất.

Thiếu vitamin K2 có thể làm trẻ tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (Ảnh: Sưu tầm)

Trẻ bị tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường

Các chuyên gia cho biết vitamin K2 tham gia vào quá trình điều hòa đường huyết. Việc bổ sung đầy đủ vitamin K2 được cho là có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc đái tháo đường.

Mắc bệnh tự miễn

Một số bằng chứng cho thấy vitamin K2 có thể góp phần điều hòa phản ứng miễn dịch và hỗ trợ giảm viêm. Vì vậy, trẻ mắc các bệnh tự miễn cần được chú ý bảo đảm đầy đủ vi chất này thông qua chế độ ăn.

Trẻ thường xuyên hay quên

Thiếu vitamin K2 có thể khiến canxi lắng đọng bất thường trong não, từ đó ảnh hưởng đến chức năng nhận thức. Nếu trẻ thường xuyên giảm khả năng ghi nhớ, cha mẹ nên đưa trẻ đi thăm khám để xác định nguyên nhân.

Đã sử dụng nhiều kháng sinh

Kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh mà còn làm giảm lợi khuẩn đường ruột - nhóm vi khuẩn có khả năng tham gia sản xuất vitamin K2. Sau đợt điều trị kéo dài, trẻ nên được bổ sung thực phẩm lên men và lợi khuẩn theo hướng dẫn của chuyên gia.

Đang sử dụng thuốc chống đông máu

Trẻ dùng thuốc chống đông như warfarin có nguy cơ thiếu vitamin K2 cao hơn. Trong trường hợp này, việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin K cần được trao đổi với bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

Các chuyên gia khuyến cáo cha mẹ nên tăng cường cho trẻ ăn rau lá xanh, đậu nành lên men, thực phẩm lên men, phô mai, gan gà và trứng để bổ sung vitamin K2 tự nhiên. Không nên tự ý cho trẻ sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin K2 nếu chưa có chỉ định của nhân viên y tế.