Uống tinh bột nghệ để giảm mỡ bụng

Tác dụng của tinh bột nghệ trong giảm mỡ bụng

Từ xưa nghệ không chỉ là một loại gia vị dùng trong nhà bếp mà nó còn rất tốt đối với sức khỏe của con người. Tinh bột nghệ giúp bổ máu,  làm đẹp da, phòng bệnh sản cho phụ nữ sau sinh, chống viêm, giải độc, bảo vệ tế bào gan, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, và đặc biệt có khả năng tác động lên tế bào ung thư, có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ tích cực trong việc điều trị ung thư.

Uống tinh bột nghệ để giảm mỡ bụng? Tinh bột nghệ không chỉ giảm mỡ bụng mà còn rất tốt cho sức khỏe

Ngoài ra thì tác dụng giảm mỡ bụng, chống béo phì của tinh bột nghệ cũng rất hiệu quả. Bởi trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin. Đây là hoạt chất chống ung thư thuộc loại mạnh và còn có công dụng giúp chúng ta giảm cân ngay tại nhà.

Với công dụng chống oxy hóa, chống ung thư, giải độc, kháng viêm, kháng khuẩn… tinh bột nghệ còn là vị thuốc quý cho người bệnh và cho những ai đang muốn giảm cân.

Khi dùng tinh bột nghệ bạn sẽ duy trì được một thể trạng hợp lý, giảm được lượng cholesterol thừa trong máu và làm mỡ bụng tiêu giảm nhanh chóng khi vừa kết hợp uống và thoa bên ngoài.

Tinh bột nghệ còn có công dụng là cải thiện quá trình trao đổi chất, góp phần đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nên giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Chính vì lẽ đó mà tinh bột nghệ là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn để cải thiện vòng 2 lấy lại vóc dáng thon gọn, mảnh mai.

Uống tinh bột nghệ với sữa chua

Uống tinh bột nghệ để giảm mỡ bụng? Tinh bột nghệ và sữa chua sự kết hợp hoàn hảo để đánh tan mỡ bụng

Sữa chua là nguồn cung cấp canxi và protein tự nhiên có ít calo. Việc ăn thực phẩm giàu protein sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường trao đổi chất nên sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Bên cạnh đó thì lượng canxi có trong sữa chua sẽ giúp giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo.

Khi kết hợp 2 loại nguyên liệu này sẽ tạo ra hỗn hợp hoàn hảo để giảm mỡ bụng và chăm sóc da.

Nguyên liệu:

- 1 hộp sữa chua không đường

- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ

Cách làm

- Cho thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, rồi trộn đều là có thể dùng được. Trộn đều tay để có 1 hỗn hợp hòa quyện, như thế tác dụng mới cao.

Cách dùng:

- Dùng 1 hộp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày vào mỗi sáng là tốt nhất. Không nên làm nhiều quá khi bạn muốn gấp rút giảm cân nhanh, chỉ 1 hộp mỗi ngày là đủ rồi, vì tinh bột nghệ có tính nóng, ăn nhiều cũng không tốt.

Bạn có thể làm 2 hũ hỗn hợp sữa chua tinh bột nghệ để có 1 thân hình hoàn hảo nhất. Thứ nhất một hũ bạn làm buổi sáng để giảm cân, bạn cần ăn trực tiếp hỗn hợp này. Thứ hai, bạn nên đắp hũ tinh bột nghệ sữa chua trước khi đi ngủ để có 1 làn da trắng mịn, hồng hào và láng mịn.

Tinh bột nghệ và mật ong

Uống tinh bột nghệ để giảm mỡ bụng? Tinh bột nghệ và mật ong là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả lại tốt cho hệ tiêu hóa

Mật ong là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, chứa nhiều chất dinh dưỡng và đường tốt cho việc giảm mỡ bụng. Bên cạnh đó mật ong giúp tăng cường trao đổi chất, tạo cảm giác no lâu để bạn tránh nạp thêm năng lượng vào cơ thể.

Mật ong kết hợp với tinh bột nghệ không chỉ  giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da.

Nguyên liệu:

- 3 thìa cafe tinh bột nghệ

- 100ml nước ấm

- 1 thìa mật ong

Cách làm:

- Cho Sử dụng 2-3 thìa cafe tinh bột nghệ (khoảng 5-10g) cho vào khoảng 100ml nước ấm.

- Sau đó cho mật ong vào và khuấy đều hỗn hợp lên là có thê sử dụng.

Cách dùng:

- Bạn nên sử dụng nước ấm để có thể hòa tan được tinh bột nghệ và thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

- Mỗi ngày nên uống 2-3 lần trước hoặc sau bữa ăn. Và bạn nên dùng liên  tục để đạt hiệu quả cao.

Uống tinh bột nghệ theo viên

Uống tinh bột nghệ để giảm mỡ bụng? Tinh bột nghệ viên giúp bạn dễ uống hơn

Nếu bạn không muốn sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất bởi mùi vị hăng hắc của nó thì có thể sử dụng viên tinh bột nghệ.

Tinh bột nghệ nén thành từng viên sẽ giúp bạn dễ uống hơn, chỉ cần sử dụng nước trắng để uống viên tinh bột nghệ này mỗi ngày là một cách rất đơn giản để đánh bay mỡ bụng.

Những phương pháp giảm mỡ bụng bằng cách uống tinh bột nghệ sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Chúc bạn thành công và luôn xinh đẹp, khỏe mạnh!