12 nguyên nhân gây sưng mắt cá chân (P1)

Tùy thuộc vào nguyên nhân, sưng mắt cá chân có thể xuất hiện cùng với các triệu chứng khác như đau, đỏ, khó di chuyển hoặc hỗ trợ bàn chân như cảm giác nặng nề ở chân, mệt mỏi hoặc khó thở.

Trong trường hợp sưng mắt cá chân, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa để đánh giá, đặc biệt khi tình trạng này xảy ra thường xuyên hoặc kèm theo các triệu chứng khác, để chẩn đoán nguyên nhân và bắt đầu điều trị thích hợp nhất. Những trường hợp nghi ngờ mắc bệnh nghiêm trọng như tiền sản giật, huyết khối hoặc nhiễm trùng thì nên đến bệnh viện ngay.

Nguyên nhân chính gây sưng mắt cá chân

Nguyên nhân chính gây sưng bàn chân và mắt cá chân là:

1. Tuần hoàn kém ở chân

Tuần hoàn kém thường liên quan đến việc thiếu hoạt động thể chất, ngồi hoặc đứng trong thời gian dài, béo phì hoặc lão hóa và phổ biến hơn ở người lớn và người già. Trong trường hợp này, những thay đổi xảy ra trong tuần hoàn khiến máu khó quay trở lại từ chân về tim.  

Ngoài sưng mắt cá chân, tình trạng thường gặp hơn vào cuối ngày, tuần hoàn kém cũng có thể gây ra các triệu chứng khác như hơi khó chịu hoặc cảm giác nặng nề ở chân.

Phải làm gì: Nâng cao chân cao hơn tim có thể giúp giảm sưng tấy. Hơn nữa, nếu một người ngồi lâu trong ngày, nên nghỉ ngơi ngắn để đứng dậy và cử động chân. 

Các biện pháp quan trọng khác là thực hiện hoạt động thể chất thường xuyên, giảm cân và giảm lượng muối ăn vào. Một lựa chọn thay thế tự nhiên là tiêu thụ hạt dẻ ngựa, có tác dụng chống viêm và co mạch và có thể có lợi trong trường hợp tuần hoàn kém. 

2. Bong gân và va đập

Chấn thương ở mắt cá chân, chẳng hạn như trong trường hợp bị đánh hoặc bong gân, có thể gây sưng tấy, kèm theo đau, khó di chuyển hoặc hỗ trợ bàn chân và tê. 

Trong trường hợp bong gân, dây chằng mắt cá chân bị căng quá mức và do đó, các vết nứt nhỏ có thể xuất hiện ở đó, bắt đầu quá trình viêm gây ra các triệu chứng.

Phải làm gì: Trong hầu hết các trường hợp, các biện pháp như chườm đá, kê cao chân và nghỉ ngơi có thể giúp giảm sưng ở mắt cá chân.

Một chiến lược khác là đặt chân bị sưng ở mắt cá chân vào chậu nước nóng rồi thay lại, đặt vào nước lạnh, vì sự chênh lệch nhiệt độ này sẽ khiến mắt cá chân bị sưng nhanh hơn.

Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể xảy ra các triệu chứng như đi lại khó khăn, không thể đỡ trọng lượng của cơ thể lên mắt cá chân bị thương hoặc đau khi chạm vào và nên đến phòng cấp cứu để đánh giá. 

3. Suy tim

Suy tim thường xảy ra khi tim không đủ sức để bơm máu đi khắp cơ thể, khiến máu khó quay trở lại từ chân về tim, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở và sưng mắt cá chân, bàn chân. 

Phải làm gì: Suy tim cần được điều trị bằng thuốc như thuốc lợi tiểu và thuốc hạ huyết áp, vì vậy điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch hoặc bác sĩ đa khoa để đánh giá và bắt đầu điều trị thích hợp.

4. Huyết khối tĩnh mạch sâu

Huyết khối tĩnh mạch sâu xảy ra khi cục máu đông làm tắc nghẽn một trong các tĩnh mạch ở chân, khiến máu khó quay trở lại tim, ngoài việc sưng tấy ở một mắt cá chân, bàn chân hoặc cẳng chân, còn có thể gây ra các triệu chứng khác như đau và đỏ.

Phải làm gì: Trong trường hợp nghi ngờ huyết khối tĩnh mạch sâu, điều quan trọng là phải đến phòng cấp cứu để đánh giá và bắt đầu điều trị thích hợp, thường liên quan đến việc sử dụng thuốc chống đông máu để bắt đầu, để ngăn cục máu đông di chuyển đến các vị trí khác như não hoặc tim và gây ra các biến chứng như đau tim hoặc đột quỵ.

5. Suy gan và xơ gan

Sưng mắt cá chân cũng có thể là dấu hiệu của suy gan hoặc xơ gan và xảy ra do trục trặc ở gan làm giảm sản xuất albumin, một loại protein giúp giữ máu bên trong mạch. 

Ngoài mắt cá chân, sưng tấy cũng có thể ảnh hưởng đến bàn chân hoặc bụng và gây ra các triệu chứng khác như vàng da và mắt.

Phải làm gì: Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa gan, bác sĩ tiêu hóa hoặc bác sĩ đa khoa để đánh giá chức năng gan, có thể liên quan đến việc đo men gan, bilirubin, phosphatase kiềm và gamma glutamyl transferase trong máu.  

6. Hội chứng thận hư

Hội chứng thận hư là một vấn đề về thận gây mất protein quá mức qua nước tiểu và có thể do nhiễm trùng, chẳng hạn như HIV và viêm gan, hoặc các bệnh như tiểu đường và lupus, dẫn đến các triệu chứng như sưng mắt cá chân. 

Sưng do hội chứng thận hư cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể như bàn chân, mặt và cánh tay, đồng thời có thể có các triệu chứng khác như nước tiểu có bọt, mệt mỏi và chán ăn.

Phải làm gì: Nếu nghi ngờ hội chứng thận hư, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa thận để đánh giá chi tiết vì việc điều trị sẽ khác nhau tùy theo nguyên nhân. 

Theo tuasaude