4 lợi ích của vitamin P đối với sức khỏe
Chống oxy hóa
Vitamin P có khả năng chống oxy hóa mạnh, trung hòa các gốc tự do có hại và giảm stress oxy hóa trong cơ thể. Điều này giúp bảo vệ các tế bào và mô khỏi bị hư hại, có khả năng giúp giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh và lão hóa.
Chống viêm
Nhiều nghiên cứu cho thấy, vitamin P có trong chế độ ăn uống sẽ làm giảm sản sinh các phân tử gây viêm, giảm sự kích hoạt và kích hoạt các tế bào viêm.
Hỗ trợ tim mạch
Một số bioflavonoid nhất định, chẳng hạn như quercetin và hesperidin có khả năng cải thiện sức khỏe mạch máu, điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Chúng cũng có thể tăng cường lưu thông máu và giảm viêm trong hệ thống tim mạch.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Vitamin P phối hợp với vitamin C để tăng cường hệ thống miễn dịch. Tăng cường hỗ trợ hấp thụ, rất cần thiết cho chức năng miễn dịch và tổng hợp collagen.
Nguồn thực phẩm của Vitamin P
Trái cây có múi
Cam, bưởi, chanh rất giàu hesperidin, một loại bioflavonoid hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chức năng miễn dịch.
Quả mọng
Quả việt quất, dâu tây và quả mâm xôi chứa nhiều anthocyanin, một loại bioflavonoid được biết đến với đặc tính chống oxy hóa mạnh.
Lá xanh
Rau bina, cải xoăn và các loại rau lá xanh khác có chứa quercetin, một loại bioflavonoid góp phần chống viêm và hỗ trợ miễn dịch.
Theo Onlymyhealth
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm