5 lợi ích của ca cao với sức khỏe

Ca cao là một loại bột được làm từ hạt của nó bằng cách nghiền nát chúng và loại bỏ chất béo. Nó được sử dụng lần đầu tiên bởi người Maya và sau đó du nhập vào châu Âu, nơi nó được sử dụng làm thuốc trong thời gian đó. Đã đến lúc chúng ta đảo ngược cái cũ thành cái mới và sử dụng ca cao như một loại thuốc ngày nay.

Giảm đau bụng kinh

Để giảm bớt cơn đau bụng kinh một cách tự nhiên, ăn một ít sô cô la đen là giải pháp hoàn hảo. Sô cô la đen có chứa ca cao làm dịu cơn đau này, mang một chất dinh dưỡng gọi là magiê. Cơ thể của bạn cần magiê để duy trì sức khỏe. Nếu bạn đang bị đau ở những vùng như hông, đùi và bụng, magiê trong sô cô la là một giải pháp khắc phục nhanh chóng để làm dịu các cơ tử cung của bạn.

Giảm nguy cơ béo phì

Nếu bạn nghĩ rằng ca cao gây tăng cân, bạn sắp phải ngạc nhiên. Trừ khi bạn tiêu thụ quá nhiều sô cô la đen, nếu không thì liều lượng lành mạnh thực sự giúp kiểm soát cân nặng của bạn. Ca cao bao gồm các chất dinh dưỡng thực vật, là một chất có nguồn gốc từ thực vật và rất tốt cho sức khỏe. Ca cao cũng ít chất béo và đường, rất tốt để tăng mức năng lượng của bạn và đồng thời khiến bạn cảm thấy no. Vì vậy, nếu bạn muốn có một giải pháp giảm cân lành mạnh mà không cảm thấy đói mọi lúc, thì bột ca cao là một phương thuốc tự nhiên cho điều đó.

Chống hen suyễn, dị ứng

Bệnh hen suyễn có thể đáng sợ và đe dọa đến tính mạng, nhưng đừng lo lắng - sẽ luôn có điều gì đó bạn có thể làm để tránh những nghi ngờ về bệnh hen suyễn. Ca cao có chứa 2 hợp chất đặc biệt là theobromine và theophylline, cả hai đều được coi là chất chống hen suyễn. Loại đầu tiên, theobromine, giúp làm dịu đường thở trong phổi của bạn và bảo vệ chống lại ung thư phổi vì nó làm giảm nguy cơ dị ứng; trong khi theophylline giúp đường thở của bạn thư giãn và có chất chống viêm.

Chống oxy hóa

Ca cao rất tốt để làm mới khả năng miễn dịch của bạn vì nó có chất chống oxy hóa giúp tăng cường lưu lượng máu, làm cho đường ruột của bạn khỏe mạnh hơn và giúp bạn bình tĩnh hơn - và kết quả là bạn sẽ cảm thấy ít căng thẳng hơn. Ngoài ra còn có flavonols, những người bạn của chúng ta có trong ca cao, và chúng là nguyên nhân chính giúp chức năng miễn dịch tốt hơn. Chúng giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa đông máu và giảm viêm.

Có lợi cho răng và da

Ca cao rất tốt để bảo vệ nướu răng của bạn khỏi sâu răng và sâu răng. Nó chứa polyphenol giúp chống lại axit xâm nhập vào men răng của bạn (chất trắng bao phủ răng).Ca cao không chỉ giúp răng khỏe mạnh mà còn rất tốt cho làn da của bạn. Bạn có thể đã tin rằng sô cô la gây ra mụn trứng cá, nhưng đó là một huyền thoại đã được chứng minh. Trên thực tế, nó thực sự có thể có lợi cho làn da của bạn. Nó được dùng để chống nắng và dưỡng ẩm tổng thể cho làn da của bạn.