Các loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa
Quế
Loại gia vị với hương thơm đặc trưng này có công dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất, đồng thời ngăn chặn tình trạng tích trữ mỡ - rất có lợi cho nỗ lực giảm cân.
Ngoài ra, quế còn có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Bạn có thể thêm quế vào các thức uống nóng như trà, hoặc rắc một ít bột quế vào món ngũ cốc hay các loại bánh ngọt khác.
Tảo bẹ
Không chỉ giàu khoáng chất và các vitamin đặc biệt hữu ích trong việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa, loại tảo biển này còn bổ sung dồi dào I-ốt, dưỡng chất giúp đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất rất có lợi cho người muốn giảm cân.
Các loại thực phẩm giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng. Ảnh minh họa
Sữa nghệ
Nghệ có công dụng kích thích túi mật sản xuất ra axít mật - loại axit giúp phân hủy thức ăn và tiêu hóa chất béo.
Nếu chịu được vị cay, bạn nên dùng nước nghệ nguyên chất để đạt hiệu quả đánh tan mỡ thừa cao nhất, hoặc thêm bột nghệ vào sữa để dễ uống hơn.
Nước ép lựu
Quả lựu giàu chất xơ, dưỡng chất mang lại cảm giác no lâu và nhờ đó giúp bạn dung nạp lượng calorie ít hơn trong ngày.
Ngoài ra, các chất chống ôxy hóa trong lựu còn có công dụng kích thích hoạt động tiêu hóa và giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Trà ngải cứu
Dùng trà ngải cứu là cách tốt để giải độc cơ thể. Không chỉ đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất và tiêu hóa thức ăn, loại thảo dược này còn giúp cơ thể loại bỏ các độc tố mau chóng.
Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng lưu ý rằng chỉ nên dùng trà ngải cứu ở liều lượng vừa phải và không lâu hơn 1 tháng bởi nếu lạm dụng nó có thể gây ra tác dụng phụ.
Vũ Hường (Theo Daily mail)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm -
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm