Cách làm sinh tố chuối và dứa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Lợi ích của sinh tố chuối và dứa
Công thức sinh tố dứa và chuối không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn cung cấp các đặc tính chống oxy hóa. Hơn hết, sinh tố chuối dứa còn giúp xương chắc khỏe. Điều này do sinh tố chuối và dứa chứa nhiều canxi, giàu vitamin và các khoáng chất như mangan và kali.

Ảnh minh họa
Nguyên liệu để làm sinh tố dứa và chuối
- 1 quả dứa
- 2 quả chuối
- 1/2 cốc nước
- 1/2 cốc đá viên
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 nắm hạt điều, hạt hạnh nhân
Cách làm sinh tố dứa và chuối
- Chuối lột vỏ, cắt thành từng khúc nhỏ.
- Quả dứa gọt vỏ sạch, bỏ mắt và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Cho dứa và chuối vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Sau đó thêm mật ong, nước và đá viên vào.
- Cho đến khi đá mịn thì cho ra ly, rắc thêm một ít hạt điều, hạt hạnh nhân lên trên.
Lưu ý khi làm sinh tố chuối và dứa
- Chọn chuối vừa chín tới, chưa xuất hiện các đốm đen trên vỏ.
- Dứa nên chọn quả vỏ chín vàng. Có thể chọn dứa mật để sinh tố có vị ngọt thanh hơn.
- Sử dụng trái cây tươi cho công thức sinh tố này. Trường hợp không có trái cây tươi, có thể sử dụng trái cây đã bỏ tủ lạnh, nhưng nên giảm đá và nước.
- Công thức này cũng có thể thêm đường, nhưng để làm cho sinh tố thân thiện với chế độ ăn kiêng của người giảm cân và người tiểu đường thì nên sử dụng mật ong.
Theo Boldsky

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Amway đứng Top 6 "Nơi làm việc xuất sắc hàng đầu Việt Nam 2025"
Amway Việt Nam - Thương hiệu hàng đầu về chăm sóc sức khỏe, tự hào công bố hai thành tựu nổi bật: Top 6 “Nơi làm việc xuất sắc hàng đầu Việt Nam 2025” (Best Workplaces in VietnamTM 2025) ở hạng mục doanh nghiệp vừa và và lần thứ hai được chứng nhận “Nơi làm việc xuất sắc” (Great Place to Work Certification). Danh hiệu này do Great Place To Work®, tổ chức toàn cầu uy tín về văn hóa doanh nghiệp công nhận.May 23 at 7:01 pm -
Đừng bỏ lỡ mùa hè vàng - Cắt amidan, nạo VA cho con cùng chuyên gia hàng đầu, ưu đãi lên đến 2 triệu đồng
Viêm amidan và VA là hai bệnh lý tai - mũi - họng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt trong giai đoạn từ 2 - 10 tuổi. Tình trạng viêm kéo dài không chỉ gây ho, sốt, ngạt mũi, khó ngủ, chảy nước mũi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển thể chất, tinh thần và học tập của trẻ.May 20 at 2:12 pm -
AloSuckhoe.vn Trực Ninh chính thức khai trương: Lan tỏa mô hình chăm sóc sức khỏe chủ động đến cộng đồng
Sáng ngày 17/5/2025, hệ thống siêu thị sức khỏe AloSuckhoe.vn Trực Ninh (thuộc Công ty Cổ phần Tập đoàn Y tế HBL) chính thức khai trương và đi vào hoạt động, trở thành cơ sở thứ 5 tại tỉnh Nam Định. Sự kiện đánh dấu bước phát triển mới trong hành trình mang giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động, bền vững đến gần hơn với người dân địa phương.May 20 at 10:44 am -
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am