Cách làm sinh tố chuối và dứa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Lợi ích của sinh tố chuối và dứa
Công thức sinh tố dứa và chuối không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn cung cấp các đặc tính chống oxy hóa. Hơn hết, sinh tố chuối dứa còn giúp xương chắc khỏe. Điều này do sinh tố chuối và dứa chứa nhiều canxi, giàu vitamin và các khoáng chất như mangan và kali.
Nguyên liệu để làm sinh tố dứa và chuối
- 1 quả dứa
- 2 quả chuối
- 1/2 cốc nước
- 1/2 cốc đá viên
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 nắm hạt điều, hạt hạnh nhân
Cách làm sinh tố dứa và chuối
- Chuối lột vỏ, cắt thành từng khúc nhỏ.
- Quả dứa gọt vỏ sạch, bỏ mắt và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Cho dứa và chuối vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Sau đó thêm mật ong, nước và đá viên vào.
- Cho đến khi đá mịn thì cho ra ly, rắc thêm một ít hạt điều, hạt hạnh nhân lên trên.
Lưu ý khi làm sinh tố chuối và dứa
- Chọn chuối vừa chín tới, chưa xuất hiện các đốm đen trên vỏ.
- Dứa nên chọn quả vỏ chín vàng. Có thể chọn dứa mật để sinh tố có vị ngọt thanh hơn.
- Sử dụng trái cây tươi cho công thức sinh tố này. Trường hợp không có trái cây tươi, có thể sử dụng trái cây đã bỏ tủ lạnh, nhưng nên giảm đá và nước.
- Công thức này cũng có thể thêm đường, nhưng để làm cho sinh tố thân thiện với chế độ ăn kiêng của người giảm cân và người tiểu đường thì nên sử dụng mật ong.
Theo Boldsky
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm -
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am -
Dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông phổ biến
Cục máu đông, hoặc còn gọi là huyết khối, là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông là cực kỳ quan trọng để phòng tránh và điều trị tình trạng này.May 8 at 7:17 am