Cách tự phát hiện dấu hiệu thiếu máu não

 Thiếu máu não là gì?

Thiếu máu não là tình trạng giảm lưu lượng máu đến não, dẫn đến việc cung cấp ô-xi và dưỡng chất cho các tế bào thần kinh bị gián đoạn. Khi não không nhận đủ ô-xi, các tế bào thần kinh sẽ dần bị tổn thương và suy thoái, ảnh hưởng nghiêm trọng đến các chức năng của hệ thần kinh trung ương. Lượng máu giảm đi sẽ làm cho các hoạt động của não bộ, như khả năng tư duy, ghi nhớ, tập trung, cảm giác và vận động, bị suy giảm hoặc rối loạn. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được xử lý kịp thời, có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, suy giảm trí nhớ, hay thậm chí là liệt nửa người.

Độ tuổi người mắc bệnh thiếu máu não đang ngày càng trẻ hóa (Ảnh minh họa)

Mặc dù bệnh thiếu máu não thường gặp ở người cao tuổi, nhưng những năm gần đây, bệnh lý này đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là ở những người làm việc căng thẳng, thiếu vận động và chế độ ăn uống không hợp lý. Thiếu máu não là một tình trạng rất khó phát hiện khi bệnh nhân còn trong giai đoạn đầu, do những dấu hiệu của bệnh thường không rõ ràng và dễ bị bỏ qua. Tuy nhiên, nếu biết nhận diện sớm các dấu hiệu của bệnh, người bệnh sẽ có thể điều trị kịp thời và giảm thiểu được các biến chứng nguy hiểm.

Dấu hiệu nhận biết thiếu máu não

Các triệu chứng thiếu máu não rất đa dạng và có thể thay đổi tùy theo mức độ của bệnh. Tuy nhiên, một số dấu hiệu điển hình có thể nhận biết sớm bao gồm đau đầu, chóng mặt, tê bì chân tay, suy giảm thị lực và mất ngủ. Cùng với đó, cảm giác khó chịu và các vấn đề về tâm lý như lo âu, trầm cảm cũng có thể xuất hiện khi tình trạng thiếu máu não kéo dài.

Thiếu máu não gây đau đầu thường xuyên (Ảnh minh họa)

Đau đầu là một trong những dấu hiệu đầu tiên và phổ biến nhất của thiếu máu não. Đau đầu có thể xuất hiện đột ngột và thường có cảm giác nặng đầu. Đặc biệt, nếu cơn đau đầu xuất hiện vào buổi sáng khi mới thức dậy hoặc khi thay đổi tư thế đột ngột, đó có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu não. Đau đầu có thể xuất hiện ở một bên đầu và lan dần ra toàn bộ đầu. Nếu cơn đau này đi kèm với chóng mặt và cảm giác mệt mỏi, cần phải chú ý.

Chóng mặt và hoa mắt là những triệu chứng khác của thiếu máu não. Tình trạng này thường xảy ra khi thay đổi tư thế đột ngột, chẳng hạn như khi đứng lên quá nhanh hoặc khi cúi người. Nếu chóng mặt xuất hiện trong khi cơ thể hoàn toàn bình thường, không bị ốm hoặc mệt mỏi, đó có thể là dấu hiệu của thiếu máu não. Bên cạnh chóng mặt, người bệnh còn có thể gặp tình trạng ù tai hoặc cảm giác mất thăng bằng.

Một dấu hiệu rõ ràng của thiếu máu não là cảm giác tê bì ở tay chân. Người bệnh có thể cảm thấy tê bì, kiến bò ở các đầu ngón tay, ngón chân. Các cử động tay chân cũng bị ảnh hưởng do đau mỏi vai gáy hoặc các cơ bị căng thẳng. Tình trạng này có thể kéo dài và ảnh hưởng đến khả năng vận động của bệnh nhân.

Thiếu máu não còn gây ảnh hưởng đến thị lực của người bệnh. Những người bị thiếu máu não thường có các triệu chứng như mờ mắt, hoa mắt, suy giảm thị lực một bên mắt hoặc cả hai bên. Điều này có thể khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc nhìn rõ, đặc biệt là khi làm việc với các thiết bị điện tử hoặc khi lái xe.

Khó ngủ và mất ngủ cũng là một trong những triệu chứng của thiếu máu não. Bệnh nhân thiếu máu não thường gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn hoặc thức giấc sớm. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến các vấn đề về tâm lý như lo âu, stress, và có thể gây ra các rối loạn về trí nhớ, sự tập trung. Nếu tình trạng này không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể dễ bị mắc các chứng bệnh tâm lý nghiêm trọng hơn như trầm cảm.

Nguyên nhân gây thiếu máu não

Hút thuốc là là một thói quen có thể dẫn tới thiếu máu lên não (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân gây thiếu máu não có thể đến từ các bệnh lý như xơ vữa động mạch, thoái hóa đốt sống cổ, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, cũng như các yếu tố từ lối sống không lành mạnh như căng thẳng kéo dài, hút thuốc, lạm dụng rượu bia, chế độ ăn uống thiếu khoa học và ít vận động. Xơ vữa động mạch, đặc biệt là khi các mảng xơ vữa tích tụ trong các mạch máu, làm hẹp lòng mạch và giảm lưu lượng máu lên não. Ngoài ra, những chấn thương vùng cổ hoặc thoái hóa đốt sống cổ có thể gây chèn ép lên các mạch máu nuôi não, giảm lưu lượng máu. Các bệnh lý tim mạch, như bệnh mạch vành và rối loạn nhịp tim, cũng làm suy giảm khả năng cung cấp máu lên não, trong khi tăng huyết áp làm tổn thương các mạch máu và gây phình mạch, giảm lưu thông máu.

Cách phòng ngừa thiếu máu não

Để phòng ngừa thiếu máu não, việc thay đổi lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Cần chú ý đến chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đủ sắt và omega-3, hạn chế mỡ động vật và thực phẩm chế biến sẵn. Thường xuyên vận động thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý cũng là những yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh. Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu của thiếu máu não và các bệnh lý liên quan, từ đó có phương pháp điều trị kịp thời.

Thảo Nguyên (Tổng hợp)