Cảnh báo: Tia cực tím ở nhiều địa phương chạm ngưỡng gây nguy hại rất cao
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia cho biết, ngày 7/10, đa số các tỉnh, thành phố trên cả nước có chỉ số tia cực tím cao nhất ở mức trung bình, Đà Nẵng ở mức thấp. Riêng thành phố Hạ Long (Quảng Ninh), Hải Phòng và Hà Nội có chỉ số tia cực tím cao nhất ở mức 8 là mức rất cao. Thời gian tia cực tím ở mức rất cao từ 11-12h.
Từ ngày 8-10/10, chỉ số tia tím cực của các tỉnh, thành phố phổ biến ở mức có nguy cơ gây hại cao. Riêng Thừa Thiên-Huế từ ngày 8-9/10, Đà Nẵng, Hội An (Quảng Nam) ngày 8/10, Nha Trang, TPHCM, Cần Thơ, Cà Mau ngày 9-10/10 có nguy cơ gây hại trung bình, Cần Thơ, Cà Mau ngày 8/10 có nguy cơ gây hại rất cao.
Người dân cần nhớ, khi chỉ số tia cực tím dao động từ 0-2 được xem là thấp, từ 3-5 là trung bình, từ 6-7 là cao, từ 8-10 là rất cao, gây bỏng trong thời gian 25 phút. Chỉ số cực tím từ 11 trở lên được xem là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ. Chỉ số tia cực tím ở mức 12 là mức nguy hiểm cực độ. Việc tiếp xúc quá lâu với tia cực tím sẽ gây tổn thương và có nguy cơ dẫn đến ung thư da, gây ra ức chế hệ thống miễn dịch.
Tia cực tím có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, vì vậy người dân nên áp dụng các cách phòng tránh như mặc quần áo bảo hộ, dùng mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai. Đeo kính râm bảo vệ mắt. Bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C. Sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.
Theo VietQ
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am -
Dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông phổ biến
Cục máu đông, hoặc còn gọi là huyết khối, là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông là cực kỳ quan trọng để phòng tránh và điều trị tình trạng này.May 8 at 7:17 am -
IVFMD Bình Dương – Bệnh viện Đa khoa Phương Chi: Nơi khơi nguồn hy vọng cho cặp vợ chồng hiếm muộn
Trên con đường tìm kiếm niềm vui của sự làm cha làm mẹ, IVFMD Bình Dương đang trở thành điểm đến lý tưởng cho những cặp vợ chồng đang gặp khó khăn về vấn đề sinh sản. Với sứ mệnh trao trọn niềm tin và hy vọng, IVFMD Bình Dương không chỉ là nơi cung cấp dịch vụ y tế mà còn là một bước tiến lớn trong hành trình tìm kiếm hạnh phúc gia đình.May 8 at 7:14 am