Chống lão hóa ở tuổi 25 có quá sớm?

Lão hóa không chờ tuổi

Không phải đến 30 hay 40 tuổi, chúng ta mới cần chống lão hóa. Ngay từ sau 25 tuổi, tốc độ tái tạo tế bào của da đã chậm lại, dấu hiệu lão hóa như da xỉn màu, lỗ chân lông to, những nếp nhăn li ti bắt đầu hình thành.

 Sau 25 tuổi, lão hóa da dần xuất hiện.

Một số yếu tố như thói quen thức khuya, stress, ánh nắng mặt trời và môi trường ô nhiễm cũng là tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm, kể cả với những người trẻ tuổi. Việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp làm chậm quá trình suy yếu của làn da.

Xu hưỡng chống lão hóa da

Với sự bùng nổ của ngành công nghiệp mỹ phẩm và mạng xã hội, khái niệm “chống lão hóa sớm” đang ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, không ít bạn trẻ băn khoăn: liệu đây là nhu cầu thực sự hay chỉ là áp lực làm đẹp?

Chị Mang Thị Tường Vy (23 tuổi, nhân viên truyền thông tại TP.HCM) chia sẻ: “Tôi từng nghĩ chống lão hóa là chuyện của người ngoài 30. Nhưng sau khi tìm hiểu, tôi bắt đầu dùng serum chứa vitamin C và kem chống nắng ngăn ngừa lão hóa sớm.”

Theo các chuyên gia, chống lão hóa không nhất thiết phải dùng sản phẩm đắt tiền hay các liệu trình xâm lấn. Điều quan trọng là thiết lập một chu trình chăm sóc da cơ bản bao gồm: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng, bổ sung chất chống ô-xy hóa. Những thành phần nổi bật như retinol, niacinamide, vitamin C, peptide được đánh giá cao trong việc cải thiện kết cấu da và ngăn ngừa nếp nhăn.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp

Tuy nhiên, chống lão hóa không đồng nghĩa với chạy đua làm đẹp quá mức. Người mới bắt đầu nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da và độ tuổi, tránh sử dụng hoạt chất mạnh với nồng độ cao nếu da chưa sẵn sàng. Ngoài mỹ phẩm, lối sống lành mạnh đóng vai trò không nhỏ. Một chế độ ăn giàu rau xanh, uống đủ nước, ngủ đúng giờ và tập thể dục đều đặn cũng góp phần làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.

Ngoài mỹ phẩm, lối sống lành mạnh đóng vai trò không nhỏ. Một chế độ ăn giàu rau xanh, uống đủ nước, ngủ đúng giờ và tập thể dục đều đặn cũng góp phần làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.

Nên thăm khám từ chuyên gia da liễu uy tín

Các bác sĩ da liễu khuyến cáo, trước khi lựa chọn sản phẩm chống lão hóa, người dùng nên thăm khám hoặc tư vấn với chuyên gia để hiểu rõ tình trạng da, từ đó lựa chọn hoạt chất và nồng độ phù hợp. Việc tự ý sử dụng mỹ phẩm chứa các thành phần mạnh như retinol, AHA/BHA hay vitamin C nồng độ cao có thể gây kích ứng, bong tróc, thậm chí làm tổn thương hàng rào bảo vệ da nếu da chưa được làm quen đúng cách. Một chu trình chăm sóc da an toàn và hiệu quả cần được xây dựng dựa trên nguyên tắc cá nhân hóa, kết hợp giữa mỹ phẩm phù hợp và lối sống lành mạnh.

Bảo Thi (tổng hợp)