Chữa ngáy ngủ bằng dầu bạc hà tốt nhất
Một số tác hại của chứng ngáy ngủ
Ngáy ngủ là triệu chứng xảy ra lúc ngủ do vùng họng bị hẹp lại. Khi ngủ hít vào một lượng không khí nhưng do đi qua vùng hẹp khiến các nên mạc xung quanh rung lên tạo ra âm thanh “khò khò”. Mức độ âm thanh ngáy ngủ to, nhỏ phụ thuộc . vào việc đường thở lớn hoặc nhỏ.
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên chứng ngáy ngủ như: dị ứng, viêm xoang, phong mũi, cổ họng hẹp, cuống lưỡi lớn, dị tật bẩm sinh, uống rượu bia, hút thuốc…
Ngáy ngủ nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng như:
Ngưng thở tạm thời: một số nghiên cứu cho thấy, bệnh nhân bị ngáy ngủ thường xuất hiện những tổn thương ở dây thần kinh họng. Tổn thương này gây ra những trục trặc lớn trong quá trình lưu thông không khí. Nếu đường thở quá hẹp có thể dẫn đến chứng ngừng thở đột ngột. Chứng ngừng thở này đặc biệt nguy hiểm với trẻ nhỏ.
Chữa ngáy ngủ bằng dầu bạc hà tốt nhất, ngáy ngủ kéo dài có thể gây nguy hiểm đến tính mạng
Ngáy ngủ kéo dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Nhóm chuyên gia thuộc trung tâm Ludwig Engel tại Bệnh viện Westmead (Úc) khẳng định nguy cơ người ngáy ngủ phải đối diện với bệnh xơ vữa động mạch và đột quỵ là rất cao. Khi theo dõi giấc ngủ của hơn 100 người tham bị ngáy ngủ, các chuyên gia phát hiện: tình trạng xơ vữa động mạch cảnh xuất hiện ở trên 20% người tham gia nghiên cứu. Đây là vấn đề đáng báo động.
Đau nửa đầu, nhức đầu do ngáy ngủ: người bị ngáy ngủ thường xuyên có tỉ lệ mác chứng đau đầu cao gấp 3 lần người bình thường. Kèm theo đó là tình trạng rối loạn nhịp thở trong giấc ngủ.
Ngoài ra, tình trạng ngáy ngủ còn gây tác động xấu đến sự phát triển trí tuệ và hành vi của trẻ nhỏ; gayabatas lợi cho sức khỏe của thai nhi và thai phụ.
Dầu bạc hà chữa ngáy ngủ nhanh chóng
Dầu bạc hà là một sản phẩm cực tốt trong điều trị chứng khó tiêu, các vấn đề về đường hô hấp, đau đầu, buồn nôn, sốt, dạ dày, giảm đau. Trong tinh dầu bạc hà chứa hàm lượng menthone và este mentyl được ứng dụng trong sản xuất kem đánh răng, kẹo cao su, chè, kem…
Đặc biệt, dầu bạc hà có khả năng chống viêm, sưng niêm mạch mũi rất tốt. Người ngáy ngủ chỉ cần lấy một ít dầu bạc hà chà dưới lỗ mũi khi bắt đầu ngủ sẽ làm giảm bớt tình trạng tắc nghẽ để dễ thở hơn và giúp tiếng ngáy không còn quá to nữa.
Chữa ngáy ngủ bằng dầu bạc hà tốt nhất, dầu bạc hà có tính khử trùng, kháng viêm, thông mũi họng giúp chữa ngáy ngủ hiệu quả
Mặt khác, người bị ngáy ngủ cũng có thể nhỏ vài giọt dầu bạc hà vào nước rồi súc miệng trước khi đi ngủ. Cách làm này giúp làm giảm sưng họng và mũi giúp dễ thở hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn chỉ làm một vài lần thì chỉ giảm được âm thanh ngáy ngủ trong vài ngày. Việc này cần thực hiện liên tục, hàng ngày trong thời gian dài mới có thể điều trị triệt để tình trạng ngáy ngủ.
Cách sử dụng dầu bạc hà trị ngáy ngủ rất an toàn nên có thể áp dụng được cho cả trẻ nhỏ bị ngáy ngủ bở cảm lạnh và dị ứng. Các mẹ nên thoa dầu bạc hà vào mũi trẻ khi trẻ đã ngủ say để tránh trẻ cảm thấy khó chịu.
Hy vọng, một số thông tin về tác dụng của dầu bạc hà trong điều trị chứng ngáy ngủ có thể giúp độc giả bổ sung vào cẩm nang của mình những mẹo chữa bệnh đơn giản, nhanh chóng và an toàn.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hai ông lớn bất động sản và y tế hợp tác xây dựng bệnh viện nghìn giường, khám chữa bệnh đa khoa và chuyên sâu ung bướu công nghệ cao
Là khu đô thị xanh, hiện đại bậc nhất TP.HCM Hồ Chí Minh, Công ty Phú Mỹ Hưng đã dành “khu đất vàng” đắt giá để chào đón Hệ thống BVĐK Tâm Anh đầu tư xây dựng bệnh viện hiện đại nghìn giường với công nghệ khám chữa bệnh đẳng cấp quốc tế, góp phần hoàn thiện hệ sinh thái tiện ích phục vụ cư dân khu đô thị và người dân thành phố.April 19 at 10:18 am
-
Tập đoàn Amway ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới
Hôm nay, thương hiệu chăm sóc tóc Satinique, thuộc Tập đoàn Amway vừa ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới. Với công thức cải tiến vượt trội, chứa các dưỡng chất từ thực vật an toàn và dịu nhẹ, Satinique mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu, giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống.April 17 at 4:46 pm
-
Long Châu đồng loạt phủ cờ Tổ quốc ở hơn 2025 nhà thuốc trên toàn quốc nhân dịp lễ 30/4 - 1/5
Những ngày tháng Tư, khắp các tuyến đường, con phố trên cả nước dần nhuộm đỏ sắc cờ. Người người, nhà nhà đều háo hức chuẩn bị đón chào dịp lễ trọng đại – kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025). Hòa trong không khí ấy, hệ thống hơn 2000 nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc đồng loạt trang trí, treo cờ Tổ quốc rực rỡ.April 15 at 2:19 pm
-
Meijibio Healing Retreat: Hành trình chữa lành cho sức khỏe thân – tâm – trí
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng ý thức rõ hơn về nhu cầu chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, không chỉ là chữa bệnh, mà còn là phòng ngừa, phục hồi và tái tạo năng lượng sống. Từ đó, khái niệm Healing Retreat – hành trình chữa lành dần trở thành xu hướng mới trên toàn cầu, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm sự cân bằng sâu sắc giữa thể chất và tinh thần.April 15 at 10:06 am
