Con hấp thu kém phải làm sao

Bố mẹ đừng quá lo lắng mà hãy bình tình tìm hiểu nguyên nhân từ đó tìm được giải pháp phù hợp cải thiện nhanh tình trạng trẻ kém nhấp thu dinh dưỡng.

Con hấp thu kém phải làm sao - Nhiều mẹ lo lắng với tình trạng con ăn nhiều nhưng cân nặng vẫn “giậm” chân tại chỗ

Nguyên nhân trẻ kém hấp thu dinh dưỡng

- Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng có vai trò quyết định đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Chế độ dinh dưỡng của trẻ cần cân bằng đủ 4 nhóm: chất béo, chất đạm, đường bột, vitamin và khoáng chất để giúp trẻ luôn khỏe mạnh, ăn ngon và hấp thu dinh dưỡng tốt nhất. Hơn nữa, cách chế biến và bảo quản đồ ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hứng thú ăn uống và khả năng hấp thu của trẻ.

- Phụ huynh cho trẻ ăn không đúng cách, thời gian cho trẻ ăn không khoa học, hợp lý, ăn quá sớm hoặc quá muộn. Hoặc do bố mẹ chế biến đồ ăn không phù hợp với khẩu vị và độ tuổi của trẻ.

- Bé bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đặc biệt là với những bé từng phải sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc điều trị bệnh trong thời gian dài.

Bài liên quan

Dinh dưỡng dành cho trẻ 0-5 tuổi

8 nguyên tắc về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ

Giúp trẻ tổng hợp vitamin D hiệu quả bằng cách phơi nắng

Dạy trẻ cách dùng đũa ăn cơm

- Cơ thể trẻ bị thiếu các vi chất cần thiết cho hệ tiêu hóa như selen, kẽm.

- Thiếu Enzyme: Enzyme đóng vai trò quan trọng đối với quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng để cơ thể hấp thu. Vì vậy, thiếu hụt enzyme sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu thức ăn ở đường ruột.

- Do bệnh lý của tuyến tụy, gan, túi mật: Bé mắc các bệnh lý của ống tiêu hóa như viêm ruột, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích…

- Dị ứng thức ăn, rối loạn tiêu hóa: Hiện tượng này xảy ra khi trẻ ăn phải các loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm (thực phẩm ôi thiu, chứa hóa chất…).

- Trẻ bị nhiễm giun sán, ký sinh trùng đường ruột.

- Trẻ bị táo bón hoặc tiêu chảy, phân sống kéo dài.

- Trẻ bị viêm hô hấp (sốt cao, viêm mũi họng, viêm phổi, viêm phế quản…).

Rối loạn tiêu hóa là một trong những nguyên nhân khiến trẻ hấp thu kém

Làm gì khi bé ăn không hấp thu?

Trẻ ăn nhiều, ăn đủ bữa nhưng trẻ không tăng cân hoặc chậm tăng cân? Đó là do trẻ ăn không hấp thụ được. Các mẹ hãy tham khảo các biện pháp dưới đây để có thể chăm sóc trẻ đúng cách, giúp trẻ phát triển toàn diện.

Trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời

Cho trẻ ăn dặm đúng cách, đúng thời điểm, tránh cho trẻ ăn quá sớm hoặc sử dụng gia vị trước 1 tuổi vì khi đó hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn chỉnh, chưa có đủ men tiêu hóa để tiêu hóa thức ăn.

Bữa ăn của trẻ cần phải đảm bảo

Các bậc phụ huynh khi có con trong tình trạng kém hấp thu thức ăn thì việc đầu tiên nên làm là thay đổi khẩu phần ăn của trẻ

- Ăn đủ lượng: Cần cho trẻ ăn đủ lượng theo nhu cầu của cơ thể, đặc biệt là khi trẻ vận động nhiều. Bên cạnh đó, khả năng tiêu hóa, hấp thu thức ăn của từng trẻ khác nhau, mẹ cần chuẩn bị lượng thức ăn vừa đủ để trẻ có sự tiêu hóa phù hợp.

- Ăn đủ chất: Nếu trẻ ăn nhiều nhưng không đủ và cân đối các nhóm chất (chất đạm – chất béo – đường bột – vitamin và khoáng chất) cần thiết thì cũng sẽ khiến trẻ ăn không hấp thụ được.

- Ăn đa dạng thực phẩm, đa dạng cách chế biến: Cần cho trẻ ăn đa dạng các loại thức ăn với nhiều cách chế biến khác nhau vừa giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng vừa đảm bảo bổ sung các chất đầy đủ cho cơ thể để tăng trưởng toàn diện.

- Mẹ cũng nên chú ý không cho trẻ ăn quá dư thừa vì như vậy khiến trẻ khó tiêu hóa và không hấp thu được. Hơn nữa, ép trẻ ăn quá nhiều có thể gây ảnh hưởng tới tâm lý của trẻ khiến trẻ biếng ăn tâm lý.

- Nên chia nhỏ khẩu phần ăn của trẻ thành nhiều bữa.

- Nên cho trẻ ăn bổ sung thêm sữa chua vào các bữa ăn vặt trong ngày để bổ sung thêm lượng men tiêu hóa cho trẻ.

- Tránh cho trẻ ăn những thức ăn gây dị ứng.

- Tránh cho trẻ ăn vặt vào trước bữa ăn khiến trẻ ngang dạ.

- Tẩy giun sán định kỳ cho trẻ 6 tháng/ lần.

Tăng cường vận động cho trẻ

Bố mẹ nên thỉnh thoảng dẫn trẻ đi chơi, tham gia các hoạt động thể thao. Vận động cơ thể không những giúp trẻ tăng cường sức khỏe, nâng cao thể lực mà còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

• Dinh dưỡng dành cho trẻ 0-5 tuổi

• 8 nguyên tắc về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ