Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2024 Ngọc Quỳnh: “Tôi chọn sự tối giản và thanh lịch, vì đó là vẻ đẹp vượt thời gian”

Ngọc Quỳnh có thể chia sẻ bí quyết chăm sóc da và cơ thể giúp bạn luôn giữ được làn da khỏe đẹp mỗi ngày không?

Tôi tin rằng, nền tảng của mọi phương pháp làm đẹp chính là một cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, tôi luôn ưu tiên rèn luyện thể thao đều đặn, uống đủ nước và giữ tinh thần tích cực. Những thói quen này không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn tạo nên nguồn năng lượng tươi mới và vẻ đẹp riêng của mỗi người phụ nữ.

Với làn da, tôi đặc biệt chú trọng bước làm sạch. Do tính chất công việc phải thường xuyên trang điểm, tôi luôn tẩy trang kỹ càng mỗi ngày. Sau đó, tôi kết hợp tẩy da chết nhẹ nhàng và đắp mặt nạ cấp ẩm để phục hồi làn da. Đây là bí quyết tôi học được từ thần tượng – diễn viên Phạm Băng Băng. Dù đơn giản, nhưng chu trình này rất hiệu quả và tôi có thể duy trì gần như mỗi ngày, giúp da luôn rạng rỡ và khỏe mạnh.

Phạm Thị Ngọc Quỳnh - Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2024

Ngọc Quỳnh lựa chọn bộ môn thể thao nào để duy trì vóc dáng săn chắc và nâng cao thể lực mỗi ngày?

Gần đây, tôi “phải lòng” hai bộ môn khá thú vị là pickleball và golf, và hầu như ngày nào tôi cũng ra sân để luyện tập. Lúc đầu, tôi chỉ đơn giản muốn vận động để giữ sức khỏe và thư giãn đầu óc. Nhưng càng tập, tôi càng nhận thấy những lợi ích rõ rệt mà hai môn này mang lại cho vóc dáng.

Pickleball giống như một bài tập cardio cực hiệu quả giúp tôi đốt mỡ, nâng cao thể lực và vận động toàn thân trong mỗi trận đấu. Còn golf thì nhẹ nhàng hơn, nhưng lại giúp phần thân trên, đặc biệt là tay, vai và lưng trở nên săn chắc đáng kể.

Nếu được chia sẻ một lời khuyên nhỏ, tôi nghĩ điều quan trọng nhất khi bắt đầu tập thể thao là hãy chọn một môn mà bạn thực sự yêu thích. Đừng tập chỉ vì “đang hot” hay ai đó bảo tốt, vì nếu không thấy vui khi tập, bạn sẽ rất dễ bỏ cuộc. Khi yêu thích môn nào đó thật sự, việc luyện tập mỗi ngày sẽ trở thành một niềm vui chứ không phải nghĩa vụ.

Ngọc Quỳnh theo đuổi hai bộ môn là pickleball và golf để nâng cao thể lực và giữ gìn vóc dáng

Để luôn xuất hiện với diện mạo chỉn chu và rạng rỡ, Ngọc Quỳnh có chế độ ăn uống hoặc tập luyện riêng nào giúp giữ dáng, đẹp da không?

Thật ra, tôi không theo đuổi một chế độ dinh dưỡng quá nghiêm ngặt vì tôi… rất thích ăn ngon! Nhưng bù lại, tôi duy trì sự kỷ luật bằng cách tập luyện chăm chỉ hơn mỗi khi cho phép mình thưởng thức các món yêu thích. Với tôi, đó là cách cân bằng đơn giản nhưng hiệu quả để vừa giữ dáng, vừa không bị áp lực vì ăn uống.

Trong quá trình tham gia Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2024, lịch trình mỗi ngày đều dày đặc và thường xuyên phải hoạt động ngoài trời. Vì vậy, tôi luôn tuân thủ hai nguyên tắc “bất di bất dịch”: luôn mang theo kem chống nắng và tranh thủ nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể. Ngủ không đủ giấc chính là “kẻ thù” lớn nhất của làn da, bởi nó khiến da nhanh chóng xỉn màu, dễ lão hóa. Với tôi, một làn da khỏe đẹp bắt đầu từ việc chăm sóc cơ thể từ bên trong bằng giấc ngủ đủ và chất lượng.

Sau cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam, Ngọc Quỳnh có cảm thấy áp lực trong việc giữ gìn hình ảnh trước công chúng không?

Không thể phủ nhận rằng ngoại hình luôn là một áp lực, đặc biệt với tôi – người mang danh xưng “Người đẹp”. Ngay cả với những phụ nữ bình thường, việc giữ gìn nhan sắc đã rất được coi trọng, thì với tôi, điều đó lại càng trở nên thiết yếu. Tuy nhiên, tôi luôn quan niệm rằng vẻ đẹp phải đi liền với sức khỏe. Vì vậy, tôi lựa chọn những phương pháp làm đẹp phù hợp và chừng mực, nhằm giữ gìn cả diện mạo lẫn thể chất.

Tôi duy trì một lối sống cân bằng với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao đều đặn và ngủ nghỉ khoa học. Bên cạnh đó, tôi luôn chú trọng chăm sóc da và giữ cho tinh thần tích cực, bởi tôi tin rằng vẻ đẹp thật sự đến từ sự khỏe khoắn và an yên bên trong. Với tôi, sự tự tin và hài lòng với chính mình là yếu tố quan trọng nhất để gìn giữ hình ảnh đẹp, không chỉ trước công chúng mà còn trong cuộc sống hằng ngày.

Hoạt động trên của hoa hậu Ngọc Quỳnh tại Sapa với vai trò đại sứ du lịch

Ngọc Quỳnh nghĩ gì về phẫu thuật thẩm mỹ trong ngành làm đẹp hiện nay? Bạn đã từng cân nhắc can thiệp hay ưu tiên các phương pháp cải thiện vẻ ngoài tự nhiên?

Tôi cho rằng việc chị em tìm đến các phương pháp làm đẹp để cải thiện ngoại hình là điều hoàn toàn bình thường. Ngày nay, có rất nhiều công nghệ hiện đại và an toàn giúp chúng ta trở nên tự tin hơn, từ đó mở ra nhiều cơ hội trong công việc và cuộc sống.

Bản thân tôi cũng không loại trừ khả năng sẽ thử nếu điều đó giúp mình đẹp hơn và khắc phục những điểm chưa hoàn hảo. Tuy nhiên, tôi luôn nhắc mình rằng “vừa đủ, vừa đẹp” mới là tiêu chí quan trọng. Tôi cởi mở với cái đẹp, nhưng vẫn đề cao sự tự nhiên và hài hòa vì đó mới là điều khiến tôi thật sự cảm thấy thoải mái và tự tin.

Ngọc Quỳnh có thể chia sẻ routine chăm sóc da hằng ngày giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, tươi sáng không? Bạn thường áp dụng những bước nào trong skincare?

Routine chăm sóc da của tôi rất đơn giản, nhưng tôi luôn chú trọng vào việc làm sạch da, vì đây là bước quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Tôi bắt đầu bằng việc tẩy trang kỹ lưỡng, tiếp theo là tẩy da chết và sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu. Sau đó, tôi đắp mặt nạ cấp ẩm đã được bảo quản trong tủ lạnh để da được thư giãn và cung cấp độ ẩm. Cuối cùng, tôi kết thúc bằng việc thoa một lớp kem dưỡng ban đêm dày hơn để giúp da hấp thụ dưỡng chất suốt đêm. Quy trình này không quá phức tạp, nhưng giúp làn da tôi luôn tươi sáng và khỏe mạnh.

Ngọc Quỳnh yêu thích phong cách trang điểm clean girl

Bạn có thể chia sẻ một vài bí quyết trang điểm đơn giản nhưng hiệu quả cho những ngày bận rộn không? Làm sao để vẫn giữ được vẻ ngoài tươi tắn, tự nhiên mà không mất quá nhiều thời gian?

Tôi yêu thích phong cách trang điểm “clean girl” – nhẹ nhàng, tự nhiên nhưng vẫn tươi tắn. Vào những ngày bận rộn, tôi ưu tiên làn da căng bóng, glowy bằng cách dùng kem chống nắng nâng tone hoặc cushion mỏng nhẹ để làm đều màu da. 

Má hồng và son tôi chọn các tông neutral để tạo vẻ thanh thoát. Lông mày chỉ gảy sợi nhẹ nhàng cho tự nhiên, kết hợp với kiểu tóc gọn gàng. Đây là kiểu makeup đơn giản, nhanh gọn nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ và tinh tế.

Trong tương lai, Hoa hậu Ngọc Quỳnh dự định thử sức ở lĩnh vực truyền hình

Sắp tới, Ngọc Quỳnh đang ấp ủ kế hoạch gì mới cho hình ảnh và sự nghiệp của mình?

Trong thời gian tới, tôi muốn thử sức ở lĩnh vực truyền hình, vì vậy hình ảnh của tôi sẽ theo hướng trưởng thành và chuyên nghiệp hơn. Tôi mong muốn truyền cảm hứng về một lối sống tối giản, thanh lịch nhưng vẫn giữ được sự sang trọng. Với tôi, những giá trị bền vững luôn có sức sống lâu dài và không bao giờ lỗi thời. Hy vọng qua các dự án sắp tới, tôi có thể lan tỏa tinh thần này đến nhiều người hơn.

Thảo Nguyên (Ảnh: NVCC)