Lợi ích của việc đi bộ đối với người gan nhiễm mỡ
Giai đoạn đầu của bệnh gan nhiễm mỡ biểu hiện chủ yếu là sự lắng đọng mỡ trong gan, sẽ không gây tổn thương rõ ràng cho gan. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành xơ gan và u gan.
Cả u gan và xơ gan đều có thể làm hỏng chức năng gan và có thể dẫn đến các biến chứng như ung thư gan, suy gan... trong những trường hợp nghiêm trọng.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thể giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất của cơ thể và tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, rất khó để loại bỏ gan nhiễm mỡ nếu chỉ đi bộ mà không có chế độ ăn uống lành mạnh.
Tập thể dục vừa phải có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, nhưng chỉ đi bộ thì không thể đạt được kết quả tốt hơn. Đồng thời, về chế độ ăn uống, cũng cần kiểm soát thực phẩm nhiều calo như mỡ, đường, tăng cường bổ sung thực phẩm lành mạnh như đạm, chất xơ... Đối với gan nhiễm mỡ nặng cần can thiệp thông qua các phương pháp điều trị như dùng thuốc, phẫu thuật.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm -
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm