Lợi ích của xoài với sức khỏe
Giảm nếp nhăn

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những đối tượng ăn nửa cốc xoài 4 lần một tuần sẽ giảm được 23% nếp nhăn sâu sau 2 tháng. Điều này cũng là nhờ trái cây rất giàu beta-carotene và chất chống oxy hóa, cả hai đều có thể trì hoãn tổn thương tế bào và giúp giữ cho làn da tươi trẻ.
Giảm nguy cơ ung thư

Xoài chứa polyphenol có đặc tính chống ung thư. Theo các nghiên cứu, các polyphenol này bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi stress oxy hóa, có liên quan đến một số loại ung thư. Nó cũng được tiết lộ rằng trong số một số tế bào ung thư, nó có hiệu quả nhất trong việc ngăn ngừa ung thư vú, bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn thế giới.
Tăng cường thị lực

Trái cây cũng rất giàu lutein và zeaxanthin. Không chỉ làm những giúp giữ cho đôi mắt của chúng ta khỏe mạnh, nhưng họ cũng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa các bệnh về mắt mãn tính. Nó cũng chứa nhiều vitamin A, có thể giúp chữa bệnh khô mắt và quáng gà.
Tốt cho tiêu hóa

Xoài cũng rất giàu chất xơ và hợp chất amylase, rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta. Những chất này giúp phá vỡ các phân tử thức ăn lớn để cơ thể dễ dàng hấp thụ. Như vậy, nó cũng có thể giúp chúng ta tránh được chứng táo bón mãn tính.
Cải thiện lượng đường trong máu

Đây là kết luận của một nghiên cứu chứng minh rằng ăn xoài làm giảm lượng đường trong máu ở những người béo phì. Đúng vậy, xoài thực sự rất ngọt, nhưng ngay cả những người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể đưa chúng vào chế độ ăn của mình. Xoài có chỉ số đường huyết thấp so với các loại trái cây như dưa hấu hoặc chuối, vì vậy những người mắc bệnh tiểu đường có thể thưởng thức chúng bằng cách đảm bảo khẩu phần khoảng nửa cốc.
Giúp tóc đẹp hơn

Ngoài vitamin A, xoài cũng rất giàu vitamin C. Những chất này giúp tóc mọc lại, giữ ẩm cho tóc và duy trì cấu trúc tóc. Vitamin C cũng hỗ trợ sản xuất collagen, xây dựng protein cho tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Hạt xoài mà bạn có được sau khi ăn chúng thậm chí còn được dùng để tạo ra bơ xoài , được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng ẩm cho tóc.
Giảm ốm nghén

Vị chua ngọt của xoài góp phần tạo nên yếu tố này. Nó cũng chứa nhiều vitamin B6, giúp giảm buồn nôn. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng trong xoài có thể giúp cho sự phát triển của thai nhi. Bao gồm xoài trong chế độ ăn uống của bạn cũng có thể giúp khắc phục tình trạng thiếu máu liên quan đến thai kỳ.
THeo Brightside

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
AloSuckhoe.vn Trực Ninh chính thức khai trương: Lan tỏa mô hình chăm sóc sức khỏe chủ động đến cộng đồng
Sáng ngày 17/5/2025, hệ thống siêu thị sức khỏe AloSuckhoe.vn Trực Ninh (thuộc Công ty Cổ phần Tập đoàn Y tế HBL) chính thức khai trương và đi vào hoạt động, trở thành cơ sở thứ 5 tại tỉnh Nam Định. Sự kiện đánh dấu bước phát triển mới trong hành trình mang giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động, bền vững đến gần hơn với người dân địa phương.May 20 at 10:44 am -
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am -
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm -
Những nụ cười mát lành giữa trưa hè từ xe nước miễn phí của Long Châu
Giữa những ngày hè nắng như đổ lửa, hình ảnh đội ngũ Long Châu đứng phát từng chai nước mát cho người đi đường đã trở thành điểm sáng tưới mát lòng người giữa phố phường oi ả. Không ồn ào, không phô trương, hành động nhỏ ấy lại chứa đựng nghĩa cử lớn – một cách giản dị mà đầy nhân văn để Long Châu tiếp tục lan tỏa sứ mệnh vì sức khỏe và sự an yên của cộng đồng.May 16 at 3:48 pm