Những loại rau củ giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể
Củ cải trắng
Củ cải trắng là một loại rau củ phổ biến trong đời sống, chứa nhiều vitamin, có thể kiềm hóa nước tiểu ở mức độ nhất định và thúc đẩy quá trình bài tiết axit uric. Nếu giá trị axit uric trong cơ thể tương đối cao thì nên ăn nhiều củ cải trắng.
Rau muống
Rau muống vì đây là loại rau có tính kiềm, giúp cơ thể đào thải axit uric ra ngoài cơ thể, từ đó làm giảm nồng độ axit uric và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.
Ngoài ra, loại rau này còn có chức năng ức chế quá trình chuyển hóa chất bột đường thành chất béo, là thực phẩm hiếm gặp đối với những bệnh nhân béo phì, có lượng axit uric cao.
Cần tây
Cần tây có hàm lượng vitamin tương đối cao, đồng thời nó cũng là một loại thực phẩm có tính kiềm, ăn nhiều cần tây có thể làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể ở một mức độ nhất định.
Cần tây cũng là một loại rau có chất xơ và lượng vừa đủ, nó có thể lấy đi chất thải, chất độc trong mạch máu, do đó làm giảm lipid máu và huyết áp.
Bí đao
Chức năng chính của bí đao là lợi tiểu, thanh nhiệt, ngoài ra còn có thể cải thiện chức năng tiết niệu của cơ thể con người. Nếu bạn muốn đào thải axit uric ra ngoài càng sớm càng tốt thì bạn nên ăn nhiều bí đao.
Ngoài ra, loại thực phẩm này tương đối ít calo, thậm chí nếu ăn thường xuyên sẽ không dẫn đến tích tụ quá nhiều chất béo trong cơ thể.
Cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin, axit xitric, pectin, chất xơ, phốt pho và kali và các nguyên tố vi lượng khác. Thực phẩm này không chỉ có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, mà còn có vai trò làm sạch đường ruột, tiêu độc axit uric và cuối cùng có tác dụng hạ giá trị axit uric.
Dưa chuột
Nếu nồng độ axit uric trong cơ thể đã cao, bạn có thể ăn thêm dưa chuột, vì đây là thực phẩm có tính kiềm, có thể thúc đẩy quá trình bài tiết của nước tiểu và chất độc ra khỏi cơ thể có tác dụng tốt trong việc giảm bớt vấn đề bệnh gút do axit uric cao gây ra.
Bệnh gút Đào thải axit uric Giảm axit uric Rau củ tốt cho bệnh gút
(THEO ABOLUOWANG)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am -
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm -
Đánh giá về tính an toàn của quá trình điều trị bằng SMPF Complex 1M
Việc dưỡng và chăm sóc da là quy trình không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp. Làn da đẹp giúp tăng sự tự tin và sức hấp dẫn, do đó sở hữu một làn da khỏe khoắn, tươi trẻ trở thành niềm mong ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, quá trình nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp, đầy sức đòi hỏi sự kiên nhẫn cao và ứng dụng tốt các phương pháp, sản phẩm chăm sóc da an toàn.April 23 at 9:33 am -
Shimex Việt Nam hân hạnh được đồng hành cùng giải chạy UMC RUN - vươn tầm khát vọng
Ngày 19 - 20/4/2024, giải chạy UMC RUN - vươn tầm khát vọng nhằm chào mừng kỷ niệm 30 năm thành lập Bệnh viện Đại dọc Y Dược TP. Hồ Chí Minh đã diễn ra thành công tốt đẹp.April 22 at 4:03 pm