Những loại trà tốt nhất cho sức khỏe não bộ
Lý do trà xanh tốt cho sức khỏe não bộ
Có nhiều loại trà tốt cho sức khỏe não bộ, trong đó, trà xanh có tác dụng rõ rệt nhất.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Coleen Wysocki của Zest Nutrition, trà xanh chứa polyphenol, một loại chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ trí nhớ, đặc biệt là ở người trung niên và người lớn tuổi.
(Ảnh minh họa: Health)
Chuyên gia dinh dưỡng Maggie Moon tại Los Angeles cho biết, lavonoid trong trà xanh giúp các tế bào não mới phát triển, duy trì các tế bào não hiện tại khỏe mạnh và thúc đẩy lưu lượng máu đến não để nuôi dưỡng não.
Trà xanh cũng có thể cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm và chống lo âu nhờ một loại axit amin có trong lá trà xanh.
Cách thưởng thức trà xanh
Trà xanh có thể uống nóng hoặc lạnh. Nếu muốn trà có vị ngọt lành mạnh thì có thể thêm mật ong. Ngoài ra, trà xanh có thể dễ dàng thêm vào bất kỳ loại đồ uống yêu thích nào, bao gồm cả matcha latte, sinh tố matcha và trà xanh bạc hà.
Theo Eatingwell
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Công ty Cổ phần NutriHealth đánh dấu cột mốc vàng với chúng nhận FDA
Trong bối cảnh sức khỏe và chất lượng sản phẩm ngày càng được coi trọng, Công ty Cổ phần NutriHealth tự hào thông báo đã đạt được chứng nhận đăng ký với Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Đây không chỉ đơn thuần là một chứng nhận, mà còn là minh chứng cho những nỗ lực không ngừng của chúng tôi trong việc nâng cao chất lượng sản phẩm và tuân thủ các tiêu chuẩn quốc tế khắt khe.October 18 at 8:54 am
-
Sữa hạt Codoca – Năng lượng từ tinh chất hạt, dưỡng dáng khỏe mạnh
Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học đóng vai trò rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt đối với những ai mong muốn cải thiện và giữ gìn vóc dáng. Trong số các sản phẩm dinh dưỡng, sữa hạt Codoca đã trở thành một lựa chọn hàng đầu cho nhiều người nhờ nguồn năng lượng tự nhiên từ tinh chất hạt và khả năng dưỡng dáng, tăng cường sức khỏe toàn diện.October 14 at 9:41 am
-
Bộ ba vi dưỡng chất giúp người cao tuổi khỏe mạnh
Sức khỏe người cao tuổi luôn là vấn đề quan trọng, không chỉ đối với bản thân họ mà còn đối với gia đình và cộng đồng. Khi cơ thể bắt đầu lão hóa, khả năng hấp thụ dinh dưỡng giảm sút, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như suy giảm trí nhớ, loãng xương và suy yếu hệ miễn dịch. Để giúp người cao tuổi sống khỏe mạnh và năng động, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là điều cần thiết.October 14 at 9:41 am
-
Quà tặng sức khỏe ý nghĩa ngày 20/10 từ thương hiệu dinh dưỡng Codoca
Ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10 là dịp đặc biệt để chúng ta bày tỏ tình yêu thương và tri ân đến những người phụ nữ quan trọng trong cuộc đời – mẹ, vợ, chị gái hay người bạn đời. Thay vì những món quà quen thuộc như hoa hay mỹ phẩm, năm nay hãy cùng Codoca gửi tặng món quà đặc biệt và ý nghĩa hơn sức khỏe.October 14 at 9:41 am
